Meditaatiohaaste 11/12: Irtipäästäminen

11 min - juuri nyt

Tule mukaan kokeilemaan meditaatiota helppojen harjoitusten avulla. Uusi harjoitus julkaistaan Suplassa joka päivä 22.1. asti. 
Hyvän olon Meditaatiohaasteen 11 harjoituksessa keskitytään irtipäästämiseen. 
Ohjaajina toimivat lääkäri ja tietokirjailija Emilia Vuorisalmi ja palvelumuotoilija ja joogaopettaja Satu Heikinheimo.