46. Miten säätelet miestasi? Miesten hyvinvointi ja tunnesäätely. Vieraana Lauri Mannermaa.

46. Miten säätelet miestasi? Miesten hyvinvointi ja tunnesäätely. Vieraana Lauri Mannermaa.

35 min - juuri nyt

Miten säätelet ja optimoit miehesi? Miten miesten hyvinvointia voi edistää? Tässä jaksossa keskustelen miesten hyvinvoinnista ja tunnesäätelystä psykologi, psykoterapeutti Lauri Mannermaan kanssa. Miesten hyvinvoinnin edistäminen parisuhteessa vaatii rohkeutta kohdata omat tunteet ja niiden tuottamat kokemukset. Tämä ei välttämättä ole helppoa, jos ei ole oppinut, että tunteista saa puhua ja niitä saa kokea. Kokemus oman tunnesäätelyn epätasapainosta voi johtaa käytökseen, joka lisää pahoinvointia. Jos tunteita ei osaa tunnistaa eikä ilmaista, se voi johtaa haitalliseen käyttäytymiseen. Kumppania voit tukea tasapainon saavuttamisessa ja tunnesäätelyssä - ne ovat myös taitoja, joita voi oppia aikuisena. Tässä jaksossa pohdimme mm. kysymyksiä - Miten voit auttaa miestä tasapainoiseen tunnetilaan? - Miten miehen tunnesäätelytaitoja voi tukea ja kehittää? - Miten mies voi vahvistaa omia tunnesäätelytaitojaan? - Millaisessa tilanteessa parisuhteessa ei kannata keskustella tunteista tai muista vaikeista asioista - ja milloin se puolestaan kannattaa? Jakson linkit: Lauri Mannermaan kotisivut: brightside.fi Lauri Mannermaa LinkedIn:ssa: @laurimannermaa -- Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Psykopodiaa löytyy Instagramista ja Facebookista: @psykopodiaa sekä verkosta: Psykopodiaa.fi Nina Lyytisen löydät LinkedIn:sta ja Twitterista @LyytinenNina sekä verkosta: ninalyytinen.fi

keyboard_arrow_down