keyboard_arrow_down
Ilkka Aatsinki - Ihmisen monipuolinen liike
Väkevä elämä - viisaampi mieli, vahvempi keho
Ilkka Aatsinki - Ihmisen monipuolinen liike
play_circle_outline
Ilkka Aatsinki - Ihmisen monipuolinen liike

Ilkka Aatsinki - Ihmisen monipuolinen liike

1 h 1 min - 6.10.2020

Jos olet seurannut pidempään minun ja meidän valmennustiimimme edesottamuksia, ovat varmasti jalkakyykky, penkkipunnerrus, maastaveto ja muut voimailun perusliikkeet tulleet tutuksi. Mutta ihmisen liike on kokonaisuutena paljon muutakin. Mitä treenissä, valmentamisessa ja ihmisen liikkeessä tarkoitetaan sääntöjen rikkomisella? Mitä on liikkuvuus, miten sitä parannetaan entä mitä tarkoittaa nivelhygienia? Monipuolisen treenin ja liikkeen syövereihin ja niiden eri näkökulmia, sovelluksia ja hyötyjä pohtii lähetyksessä kanssani valmennustiimimme tuorein vahvistus Ilkka Aatsinki. IG: https://www.instagram.com/motum.pro/ FB: https://www.facebook.com/motum.pro

keyboard_arrow_down