18. Rantakunto

18. Rantakunto

18 min - juuri nyt

Aurinko paistaa ja kesä on täällä nyt. Rannat kutsuu jokaista luokseen, mutta joka kevät lööpit huutaa rantakuntoon pääsemisestä ja pikadieeteistä. Onko rantakuntoon tietty malli vai onko se päätös? Eikö jokainen ole rantakunnossa? Haluamme muistuttaa, että kehorauha on voimassa niin kesällä kuin talvellakin. Itsensä yläpuolella on ajankohtainen ja pohdiskeleva podcast. Studiossa vakiona Henriikka Soramäki ja Sarlotta Kalliosalo. Kehonkuva elää ja muuttuu, niin henkisesti kuin fyysisesti. Toisella tuotantokaudella keskitymme henkiseen puoleen ja pohdiskelemme aidosti asioita omalta kannaltamme. Tavoitteena on antaa samaistumispintaa ja kuulla millaisia fiiliksiä pohdinnat herättää juuri sinussa. Kerro se meille Instagramissa @itsensaylapuolella tai sähköpostilla itsensaylapuolella@gmail.com.

keyboard_arrow_down