Näillä vinkeillä palaudut lomalla parhaiten

Näillä vinkeillä palaudut lomalla parhaiten

13 min - juuri nyt

Jos lomalle jäädessä tuntuu, että takki on aivan tyhjä, ei kalenteria kannattaa täyttää tekemisellä lainkaan. Tärkeintä lomalla onkin rentoutua omalla tavallaan. Mutta mistä tietää, mikä itseä todella rentouttaa? Ja miten vapauttaa itsensä suorittamisen paineista, jos vapaa-aikakin meinaa täyttyä tekemättömien töiden listaamisesta? Millaisia neuvoja mielenterveyden ammattilainen, hahmoterapeutti Lotta Vihriälä antaa lomalla palautumiseen? Aito iskelmän päivän Hanna Kinnunen toimittaa.

keyboard_arrow_down