Anna hyvän kiertää - Rakastavan ystävällisyyden meditaatio
8 min - juuri nyt
Tämän harjoituksen tarkoituksena on antaa hyvän kiertää, toivoa toiselle samaa mitä toivot itsellesi. Tätä harjoitusta tehdessäsi harjoitat ystävällisyyttä itseäsi ja kanssaihmisiäsi kohtaan.