Juhani Pitkänen - vegaaniruokavalion faktat, fiktiot ja arjen toteutus

Väkevä elämä - viisaampi mieli, vahvempi keho

Hyvinvointialan yrittäjä, yritysvalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista ja suorituskyvystä. joni@optimalperformance.fi, www.optimalperformance.fi, www.opcenter.fi

Juhani Pitkänen - vegaaniruokavalion faktat, fiktiot ja arjen toteutus

27.11.2018 klo 09:06 56 min Ilmaiseksi katseltavissa yli 30 päivää

Vegaaniruokavalioon liittyy valtava määrä myyttejä, väärinymmärryksiä ja mystiikkaa. Onko vegaaniruokavalio "pelkkää kaninruokaa"? Voiko lihakset kasvaa vegaaniruokavaliolla, saadaanko riittävästi proteiinia, laskeeko suorituskyky? Onko toteutus vaikeaa vuoden 2018 elinympäristössä ja mitä kaikkea vegaaniruokavaliosta olisi hyvä tietää? Mm. näihin kysymyksiin vastaamassa studiovieraana K3 Fitness -valmentaja Juhani Pitkänen.

Jaksot

Anna Perho - Irti säätämisestä Antisäätäjän opeilla
Anna Perho - Irti säätämisestä Antisäätäjän opeilla
18.12.2018 1 h 2 min
Camilla Tuominen - Tunteet työelämässä
Camilla Tuominen - Tunteet työelämässä
11.12.2018 1 h 6 min
Mika Poutala - Pettymysten käsittely, ylipääseminen ja voimavarat
Mika Poutala - Pettymysten käsittely, ylipääseminen ja voimavarat
4.12.2018 1 h 2 min
Juhani Pitkänen - vegaaniruokavalion faktat, fiktiot ja arjen toteutus
Juhani Pitkänen - vegaaniruokavalion faktat, fiktiot ja arjen toteutus
27.11.2018 56 min
Anni Vuohijoki - Ammattiurheilijan arki ja elämä
Anni Vuohijoki - Ammattiurheilijan arki ja elämä
20.11.2018 1 h 10 min
Antti Merilehto - Tekoäly ja työn tulevaisuus
Antti Merilehto - Tekoäly ja työn tulevaisuus
13.11.2018 1 h 5 min
Hyvinvointivalmennusten ja -trendien evoluutio Suomessa viime vuosina
Hyvinvointivalmennusten ja -trendien evoluutio Suomessa viime vuosina
6.11.2018 1 h 8 min
Tunnesyöminen - mitä, missä, milloin ja kenellä?
Tunnesyöminen - mitä, missä, milloin ja kenellä?
30.10.2018 1 h 
Mindset ja ajattelumallit onnistumisen edellytyksenä
Mindset ja ajattelumallit onnistumisen edellytyksenä
23.10.2018 58 min
Parempi vire arkeen palautumalla ja vahvistumalla
Parempi vire arkeen palautumalla ja vahvistumalla
16.10.2018 1 h 2 min
Ihmisuhteiden merkitys terveydessä, hyvinvoinnissa ja pitkässä iässä
Ihmisuhteiden merkitys terveydessä, hyvinvoinnissa ja pitkässä iässä
9.10.2018 57 min
Motivaatio ja tavoitteet onnistumisen kulmakivinä
Motivaatio ja tavoitteet onnistumisen kulmakivinä
2.10.2018 57 min
6 kullanarvoista vinkkiä: miten selvitä superkiireisestä työjaksosta?
6 kullanarvoista vinkkiä: miten selvitä superkiireisestä työjaksosta?
25.9.2018 28 min
Personal trainingista ja salinomistamisesta liiketoimintaa
Personal trainingista ja salinomistamisesta liiketoimintaa
18.9.2018 1 h 11 min
Aikaansaamisen taika
Aikaansaamisen taika
11.9.2018 1 h 2 min
Tulosta ei synny ja mikään ei etene - ethän vain nysvää?
Tulosta ei synny ja mikään ei etene - ethän vain nysvää?
4.9.2018 26 min
Miten syödä terveellisesti?
Miten syödä terveellisesti?
28.8.2018 1 h 1 min
Mitä on tilannetaju?
Mitä on tilannetaju?
21.8.2018 52 min
Hyvinvointi ei rakennu ravinnon, treenin eikä liikunnan varaan
Hyvinvointi ei rakennu ravinnon, treenin eikä liikunnan varaan
14.8.2018 18 min
Terveydessä ja hyvinvoinnissa kaikki alkaa arvomaailmasta
Terveydessä ja hyvinvoinnissa kaikki alkaa arvomaailmasta
7.8.2018 43 min

Kuunnelluimmat Suplassa

Uusimmat kuunneltavat Suplassa