Biohakkerit mittaavat kaikkea – pyrkimys parempaan elämään

Biohakkerit mittaavat kaikkea – pyrkimys parempaan elämään

37 min - juuri nyt

Teknologia-asiantuntija, toimittaja ja tietokirjailija Teemu Arina on yksi suomalaisista biohakkereista, jotka mittaavat omaa kehoaan ja käyttävät tuloksia oman suorituskyvyn parantamiseksi. Arina on kirjoittanut yhdessä ravintoasiantuntija Jaakko Halmetojan ja lääkäri Olli Sovijärven kanssa Biohakkerin käsikirjan, jossa he päivittävät hyvän ja tasapainoisen elämän peruspilarit: työn, ravinnon, liikunnan, unen ja mielen. Arina kertoi Radio Rockin Korporaatiolle ihmisten kannattavan valita mitattavaksi sellaisia asioita joissa heillä on haasteita. Parhaan mittarin hän sanoo olevan sellainen mistä voi luopua ja itse mittaaminen ei ole itseisarvo vaan se, että ihminen saa muutettua tapojaan parempaan suuntaan. Arina kertoi itse mittaavansa muun muassa istumisen määrää, unen laatua,

keyboard_arrow_down