menusearch
  • Äänikirjat
  • micPodcastit
  • radiosRadiot
  • account_circleOma Supla
  • search
  • help_outline
  • account_circle
  • Lahjakortti
  • Tilaa Supla+
Radio SuomipopRadio RockLoopHitMixAito IskelmäMe Naiset RadioHelmiradioGroove FMKantriradio

Vahva selkä – Selkäkanava podcast

Vahva selkä podcast -sarjassa Selkäliiton toiminnanjohtaja Kirsi Töyrylä-Aapio ja selkäneuvonnan koordinaattori Maria Sihvola keskustelevat asiantuntijavieraiden kanssa selän hyvinvoinnin teemoista ja tarjoavat keinoja selän itsehoitoon.

Jaksoissa perehdytään elintapojen, kuten ravitsemuksen, liikunnan, palautumisen ja unen merkitykseen selän terveyden kannalta sekä tarjotaan keinoja, miten jokainen voi omassa arjessaan edistää selän hyvinvointia. Keskusteluissa käsitellään selkäkipua, sen syntyyn ja pitkittymiseen vaikuttavia tekijöitä sekä selkäkivun ja -sairauksien hoitoa ja kuntoutusta.

Ohjelma Vahva selkä – Selkäkanava podcast on Suplassa avoimen RSS-syötteen kautta. Ohjelman kuvaukset, kuvat ja muut tiedot ovat ohjelman omaisuutta. Ilmoita sopimattomasta sisällöstä tästä!

Vahva selkä – Selkäkanava podcast
play_arrowKuunteleadd_circle_outlineLisää suosikiksi

JaksotNäytä kaikki

  •  
    Selkäkipu - mainettaan parempi
    1 h 24 s - 2.2.2022Selkäkipu - mainettaan parempi
  •  
    Lisää liikettä arkeen – pienistä arjen valinnoista pysyviksi rutiineiksi
    40 min 31 s - 19.1.2022Lisää liikettä arkeen – pienistä arjen valinnoista pysyviksi rutiineiksi
  •  
    Kaikkea kohtuudella – nauti ruuasta ja voi paremmin
    48 min 14 s - 5.1.2022Kaikkea kohtuudella – nauti ruuasta ja voi paremmin
  •  
    Kipu – hyvä renki, mutta huono isäntä. Keinoja kivun hallintaan.
    1 h 4 min 21 s - 22.12.2021Kipu – hyvä renki, mutta huono isäntä. Keinoja kivun hallintaan.
  • KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset