Vahva selkä – Selkäkanava podcast

Selkäliiton Vahva selkä -podcastissa keskustellaan asiantuntijavieraiden kanssa selän hyvinvoinnin teemoista ja tarjotaan keinoja selän itsehoitoon. Podcast on suunnattu selkäkipuisille ja kaikille selän hyvinvoinnista kiinnostuneille.

Jaksoissa perehdytään elintapojen, kuten ravitsemuksen, liikunnan, palautumisen ja unen merkitykseen selän terveyden kannalta sekä tarjotaan keinoja, miten jokainen voi omassa arjessaan edistää selän hyvinvointia. Keskusteluissa käsitellään selkäkipua, sen syntyyn ja pitkittymiseen vaikuttavia tekijöitä sekä selkäkivun ja -sairauksien hoitoa ja kuntoutusta.

Ohjelma Vahva selkä – Selkäkanava podcast on Suplassa avoimen RSS-syötteen kautta. Ohjelman kuvaukset, kuvat ja muut tiedot ovat ohjelman omaisuutta. Ilmoita sopimattomasta sisällöstä tästä!

Vahva selkä – Selkäkanava podcast
play_arrowKuuntelefavorite_borderLisää suosikiksi

Jaksot

  •  
    Kokonaisvaltainen hyvinvointi – mistä se koostuu?
    45 min 7 s - 10.1.2023Kokonaisvaltainen hyvinvointi – mistä se koostuu?
  •  
    Minkälaisia vaikutuksia ylipainolla on terveyteen?
    33 min 55 s - 3.1.2023Minkälaisia vaikutuksia ylipainolla on terveyteen?
  •  
    Pitkäkestoinen selkäkipu – miten sitä hoidetaan?
    35 min 35 s - 20.12.2022Pitkäkestoinen selkäkipu – miten sitä hoidetaan?
  •  
    Fysioterapiassa – mitä vastaanotolla tapahtuu?
    36 min 2 s - 20.12.2022Fysioterapiassa – mitä vastaanotolla tapahtuu?
  •  
    Kipu on kokemus, mutta mitä on kokemus?
    41 min 48 s - 2.9.2022Kipu on kokemus, mutta mitä on kokemus?
  •  
    Selkäkivun lääkehoito
    33 min 5 s - 22.8.2022Selkäkivun lääkehoito
  •  
    Mikä estää meitä liikkumasta? – Keinoja kadotetun motivaation löytämiseen.
    39 min 43 s - 8.8.2022Mikä estää meitä liikkumasta? – Keinoja kadotetun motivaation löytämiseen.
  •  
    Selkäkipu ja liikuntaharjoittelu
    58 min 42 s - 4.7.2022Selkäkipu ja liikuntaharjoittelu
  •  
    Selkäkipu - mainettaan parempi
    1 h 24 s - 2.2.2022Selkäkipu - mainettaan parempi
  •  
    Lisää liikettä arkeen – pienistä arjen valinnoista pysyviksi rutiineiksi
    40 min 31 s - 19.1.2022Lisää liikettä arkeen – pienistä arjen valinnoista pysyviksi rutiineiksi
  •  
    Kaikkea kohtuudella – nauti ruuasta ja voi paremmin
    48 min 14 s - 5.1.2022Kaikkea kohtuudella – nauti ruuasta ja voi paremmin
  •  
    Kipu – hyvä renki, mutta huono isäntä. Keinoja kivun hallintaan.
    1 h 4 min 21 s - 22.12.2021Kipu – hyvä renki, mutta huono isäntä. Keinoja kivun hallintaan.

    • Suosituimmat podcastit Suplassa