24 min 7 s - 27.2.2017Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 1 : Intro 14 min 53 s - 27.2.2017Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 2: Kehomeditaatio - Body Scan 10 min 14 s - 27.2.2017Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 3: Hengityksen tarkkailua 9 min 50 s - 27.2.2017Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 4: Hengitysten laskemista - mukaelma zen-meditaatiosta 15 min 40 s - 27.2.2017Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 5: Intervalliharjoitus 12 min 2 s - 27.2.2017Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 6: Aistipiirien avaaminen 5 min 22 s - 27.2.2017Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 7: Pikainen visualisaatio stressiin 8 min 6 s - 27.2.2017Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 8: Myötätunnon herättäminen 11 min 54 s - 27.2.2017Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 9: Ajatusten tarkkailu 11 min 29 s - 27.2.2017Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 10: Hyvän yön meditaatio Suosituimmat podcastit Suplassa
