Joka torstai tulille singahtaa uusi HUIPPUVAIHDE podcast -jakso, jossa pääset mukaan keskusteluun urheilumaailmasta, urheiluvalmennuksesta sekä mielentyöskentelystä tunnettujen vieraiden kanssa. Podcast inspiroi kuulijaansa oman arkensa hyvinvointitekoihin oivaalluttavien näkökulmien ja vinkkien kautta – jotta voit virittää oman arkesi huippuvaihteelle!
Kipa Tiivola on valmentaja, Hyrox-kilpaurheilija ja mediahahmo, joka nauttii kehon ja mielen liikuttamisesta. Mieli on lihas siinä, missä hauiskin. Liikuta mieltäsi, niin kehosi seuraa perässä. Lisää kehon ja mielen yhteydestä sekä hyvinvointi-inspiraatiota löydät Instagramista: @kipatiivola @huippuvaihdepodcast
1 h 11 min 47 s • 25.4.2024Kehonkieli tunteiden tulkkina ft. Sami Sallinen
58 min 50 s • 18.4.2024Kuinka luoda oman elämänsä onni ft. Lotta Hintsa
1 h 9 min 50 s • 11.4.2024Kommunikaatio ja haastavien tilanteiden kohtaaminen parisuhteessa ft. Tabucästin Nico ja Alona
1 h 10 min • 4.4.2024Uskallusta tarttua tilaisuuksiin ja Crossfit-intoilua ft. Janne Lehtonen
1 h 11 min 7 s • 20.3.2024Mielenvahvuus palomies- ja pelastustoiminnan ammattilaisen silmin ft. Harri Minkkinen
1 h 10 min 42 s • 14.3.2024Liikunta- ja turvallisuusalan kouluttajan näkemyksiä stressin- ja mielenhallintaan sekä pelon johtamiseen ft. Antti Nurmi
1 h 30 min 15 s • 7.3.2024Sukellus Hyrox-urheilulajiin, kilpaurheiluun sekä pakuelämään Mallorcalla ft. Petra Arvela
1 h 2 min 59 s • 29.2.2024Psyykkiset taidot ovat opeteltavissa oleva taito ft. Terhi Lumme
1 h 7 min 41 s • 22.2.2024Palautuminen, suorituskyky ja järkevä harjoittelu ft. Peetu Lehmus
1 h 10 min 41 s • 15.2.2024Psykologinen joustavuus apuna arjen ja elämän haasteissa ft. Lasse Seppänen
55 min 40 s • 8.2.2024Huippu-urheilua pyörätuolista: vammaisen ihmisen kohtaaminen, elämänmyönteisyys sekä haastavien tunteiden ja pelkojen käsittely ft. Amanda Kotaja
1 h 4 min 26 s • 1.2.2024Avantouimarin uskomaton kylmänsietokyky ja sen kehittäminen ft. Elina Mäkinen
1 h 39 s • 25.1.2024Kilpauran aloittaminen - onnistumisia epäilyistä ja haasteista huolimatta ft. Laura Laukka