Väsynyt - podcast

Luuletko osaavasi nukkua? Tiedätkö, mitä hyvä uni on? Niin varmaan. Kuuntele Väsynyt podcastia niin opit, miten voi olla esittämättä virkeää ja vain olla virkeä.

Uni ja nukkuminen ovat perusta hyvinvoinnin kehittymiselle, ja yllättävän monella on tässä isojakin vaikeuksia. Syitä tähän löytyy niin nykymaailman rytmistä kuin ihmisen omista valinnoista, mutta uni on myös supervoima, joka voi auttaa ihmistä unelmiensa toteuttamisessa. Voikin sanoa, että nukkuminen on taitolaji.

Väsynyt-podcastissa unen ja nukkumisen pariin sukeltavat toimittaja-valmentaja Rami Salomaa ja unilääkäri Henri Tuomilehto. Jaksoissa vieraina kuullaan muun muassa Jenni Alexandrovaa, Tuukka Ritokoskea, Max Seeckiä, Tapio Suomista, Salla Sipposta ja muita tunnettuja henkilöitä, joilla omat haasteensa unen suhteen.

Jokaisessa jaksossa kuullaan myös unitarina, joita kertoilee uneksiva tuottaja Toni Panula. Jaksoissa kuullaan myös vinkkejä nukkumisergonomiaan Tempurin asiantuntijalta Pasi Koistiselta.