menusearch
  • Äänikirjat
  • micPodcastit
  • radiosRadiot
  • account_circleOma Supla
  • search
  • help_outline
Radio SuomipopRadio RockLoopHitMixAito IskelmäMe Naiset RadioHelmiradioGroove FM

Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa

Rauhoita mielesi, kohenna keskittymiskykyäsi ja opi kuuntelemaan itseäsi Vilma Nummelan mindfulness-harjoitusten avulla.

Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa
play_circle_outlineKuuntelefavorite_borderLisää suosikiksi

JaksotNäytä kaikki

  •  
    Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 1 : Intro
    25 min - juuri nytMindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 1 : Intro
  •  
    Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 2: Kehomeditaatio - Body Scan
    15 min - juuri nytMindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 2: Kehomeditaatio - Body Scan
  •  
    Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 3: Hengityksen tarkkailua
    11 min - juuri nytMindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 3: Hengityksen tarkkailua
  •  
    Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 4:  Hengitysten laskemista - mukaelma zen-meditaatiosta
    10 min - juuri nytMindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 4: Hengitysten laskemista - mukaelma zen-meditaatiosta
  •  
    Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 5: Intervalliharjoitus
    16 min - juuri nytMindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 5: Intervalliharjoitus
  •  
    Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 6: Aistipiirien avaaminen
    13 min - juuri nytMindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 6: Aistipiirien avaaminen
  •  
    Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 7: Pikainen visualisaatio stressiin
    6 min - juuri nytMindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 7: Pikainen visualisaatio stressiin
  •  
    Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 8: Myötätunnon herättäminen
    9 min - juuri nytMindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 8: Myötätunnon herättäminen
  •  
    Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 9:  Ajatusten tarkkailu
    12 min - juuri nytMindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 9: Ajatusten tarkkailu
  •  
    Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 10: Hyvän yön meditaatio
    12 min - juuri nytMindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 10: Hyvän yön meditaatio
  • Samankaltaisia podcastejaNäytä kaikki

     
    Yogaia - Kohti hyvää unta
     
    Ehjäksi-podcast
     
    Psykopodiaa-podcast
     
    Tauon paikka - Mindfulness-harjoituksia arkeen
     
    Meditaatiohaaste
     
    HS kolumneja
     
    Helpot Meditaatioharjoitukset
     
    Talvisota - 105 päivää
     
    Loopin Aamu
     
    Stand Up! -podcast
     
    Ilmaisuvaivoja
     
    ÄVÄ - Äreät vanhat äijät

    Suosituimmat kirjat Suplassa

    KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?Äänikirjojen lukijaksi?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset