• Tilaa Supla+
  • Lahjakortti
  • Haku
  • Etusivu
  • Äänikirjat
  • Podcastit
  • Radiot
    • Kirjaudu
    • Asiakastuki

    Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2 - äänikirja

    Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla - ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.

    Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.

    Tämä on sarjan toinen osa: 15 minuutin keskittymismeditaatio.

    Kirjailija
    Trine Holt Arnsberg
    Kesto
    14 min
    Lukija
    Anni Tani
    Kategoria
    Selfhelp, Mieli ja keho, Ruokavalio, Terveys
    Kustantaja
    Saga Egmont
    Julkaistu
    26.8.2020
    ISBN
    9788726547450
    Formaatti
    Äänikirja
    Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2 - äänikirjaSupla+
    play_arrowAloita kirjan kuunteluadd_circle_outlineLisää kirjahyllyyn

    Samankaltaisia kirjojaNäytä kaikki

     
    Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 3Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 5Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 6Supla+
     
    Anna Perho - Antisäätäjä – Fiksun ajankäyttäjän opasSupla+
     
    Erik Bertrand Larssen - VahvaSupla+
     
    Minna Huotilainen ja Mona Moisala - Keskittymiskyvyn elvytysopasSupla+
     
    Mitra Vasara - Seksi ja läsnäolo – Opas rentoon nautintoonSupla+
     
    Marja Kihlström - Iso O – HarjoituskirjaSupla+
     
    Kathryn Nicolai - Unisatuja rauhattomille aikuisille 15 - Uusi lehtiSupla+
     
    Kimmo Takanen - Päästä irti – Vapaudu tunnelukoistaSupla+

    Saman kategorian kirjojaNäytä kaikki

     
    Julie Smith - Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin?Supla+
     
    Anders Hansen - Aivoblues – Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvinSupla+
     
    Sari-Marika Durchman - ADHD ja parisuhdeSupla+
     
    Anita Salakari ja Maarit Virta - ADHD-aikuisen selviytymisopas 2.0 Supla+
     
    Eckhart Tolle - Läsnäolon voimaSupla+
     
    Matthew Walker - Miksi nukumme – Unen voimaSupla+
     
    Allen Carr - Stumppaa tähän!Supla+
     
    Jordan B. Peterson - 12 elämänohjetta – Käsikirja kaaosta vastaanSupla+
     
    Karita Palomäki ja Juha Siira - Kehon viisaat viestit – Kuuntele, tiedosta ja voi paremminSupla+
     
    Sanni Nevalainen - Iltameditaatiot – Rentoutus iltaan ja uneenSupla+
     
    Anders Hansen - Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnallaSupla+
     
    Sari-Marika Durchman - Supervoimani ADHDSupla+

    Saman kirjailijan kirjojaNäytä kaikki

     
    Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 6Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 5Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 3Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Guidad meditation och avslappning - Del 4Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Guidad meditation och avslappning - Del 1Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Guidad meditation och avslappning - Del 3Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Guidad meditation och avslappning - Del 2Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Guidad meditation och avslappning - Del 6Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Guidad meditation och avslappning - Del 5Supla+

    Saman henkilön lukemia kirjojaNäytä kaikki

     
    Natascha Kampusch - 3096 päivääSupla+
     
    Helena Steen - Herrasväen kerroksissaSupla+
     
    Helena Steen - Paikka hyvässä perheessäSupla+
     
    Carolyn Woods - Paholainen vuoteessaniSupla+
     
    Essi Jäntti - Täyttä elämää ADHD:n kanssaSupla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1Supla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 6Supla+
     
    Anni Polva - Vihellä minulle, VikiSupla+
     
    Elsa Anttila - Täällä RodosSupla+
     
    Elsa Anttila - Olenko muka vaaraton nainenSupla+
     
    Nina Brochmann ja Ellen Støkken Dahl - Vau, mikä vagina!Supla+
     
    Minna Lindgren - Armon AnneliSupla+
    KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset