Guidad meditation och avslappning - Del 2 - äänikirja
Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning.
Kirjailija
Trine Holt Arnsberg
Kesto
11 min
Lukija
Åsa Kjellman Erici
Kategoria
Svenska
Kustantaja
Saga Egmont
Julkaistu
6.5.2019
ISBN
9788726175981
Formaatti
Äänikirja