• Tilaa Supla+
  • Lahjakortti
  • Haku
  • Etusivu
  • Äänikirjat
  • Podcastit
  • Radiot
    • Kirjaudu
    • Asiakastuki

    UPEA – Opi kohtelemaan itseäsi rakastavasti ja kunnioittavasti 7 viikon ohjelmalla - äänikirja

    UPEA ohjaa sinut yllättävälle tielle kohti terveyttä ja tyytyväisyyttä - itsehillinnän sijaan se ylistää mielihyvää. UPEA auttaa sinua vapautumaan kaikesta, mikä lannistaa henkisesti ja fyysisesti.

    Opit rentoutumaan ilman ylensyömistä, alkoholia, tv-sarjamaratoneja tai muita tapoja, jotka turruttavat mielen ja vievät voimasi. Opit pitämään huolta itsestäsi ja tunnet olosi mielettömän hyväksi

    Lakkaa tuijottamasta vartalosi virheitä ja siirrä painopiste asioihin, joilla on oikeasti merkitystä. Ota elämän haasteet paljaina vastaan! UPEA ei ole laihdutusohjelma, se on ohjelma, joka rikastuttaa elämääsi.

    Susan Hyatt on sertifioitu elämäntaitovalmentaja ja laihdutusasiantuntija. Hänen luomansa BARE-ohjelman radikaali sanoma on ”kohtele vartaloasi kuin ystävääsi”. Kirjailija on some-kuuluisuus, jonka pelottomuus, rehellisyys ja huumori keräävät ihailevia seuraajia eri puolilla maailmaa.

    Kirjailija
    Susan Hyatt
    Kesto
    7 t 5 min
    Lukija
    Anu Vilhunen
    Kategoria
    Selfhelp, Henkinen kasvu
    Kustantaja
    Viisas Elämä
    Julkaistu
    10.2.2021
    ISBN
    9789522609748
    Formaatti
    Äänikirja
    UPEA – Opi kohtelemaan itseäsi rakastavasti ja kunnioittavasti 7 viikon ohjelmalla - äänikirjaSupla+
    play_arrowAloita kirjan kuunteluadd_circle_outlineLisää kirjahyllyyn

    Samankaltaisia kirjojaNäytä kaikki

     
    Jen Sincero - You Are a Badass – Lopeta itsesi vähättely ja elä täysilläSupla+
     
    Liisa Uusitalo-Arola - Suunnassa – Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsiSupla+
     
    Pippa Laukka - Hyvinvoiva nainenSupla+
     
    Laura Wathén ja Katri Ylinen - Darravapaa – KäsikirjaSupla+
     
    Jenni Janakka - Empatiakoulu – Välineitä työelämässä jaksamiseenSupla+
     
    Hanna Markuksela - Suorituskyvyn salaisuusSupla+
     
    Nicole LePera - Elämä haltuunSupla+
     
    Haemin Sunim - Rakkaus on sitä että hyväksyySupla+
     
    Nedra Glover Tawwab - Vedä rajat – Ja ota oma elämä haltuusiSupla+
     
    Tuomas Milonoff ja Riku Rantala - Mad Success - Seikkailijan self help 4 LAISKUUS – 99 askelta menestykseenSupla+
     
    André Heikius - Painotohtori – Pudota painoa pysyvästiSupla+
     
    Mats Billmark ja Susan Billmark - Elä täysillä - nyt tai ei koskaanSupla+

    Saman kategorian kirjojaNäytä kaikki

     
    Helen Thomson ja New Scientist - Fiksaa elämäsi – Hyvinvointia tieteen keinoinSupla+
     
    Wilma Ruohisto ja Hanna Tikander - Selvin päin – Erään bilettäjän tarinaSupla+
     
    Héctor García ja Francesc Miralles - Namaste – Onnellisen elämän taitoSupla+
     
    Lauri Järvilehto - Mestariajattelijan työkalutSupla+
     
    Sanna Wikström ja Jannika Wirtanen - Jannika B - Ihmisen muotoinenSupla+
     
    Eeva Kolu - Korkeintaan vähän väsynyt – Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitäSupla+
     
    Mark Manson - Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan – Nurinkurinen opas hyvää elämäänSupla+
     
    Eckhart Tolle - Läsnäolon voimaSupla+
     
    Martina Aitolehti ja Hippo Taatila - Martina - TaistelijaSupla+
     
    Joe Dispenza - Luo itsesi uudelleen – Opas mielen rajoitteiden purkamiseenSupla+
     
    Héctor García (Kirai) ja Francesc Miralles - Ikigai – Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittainSupla+
     
    Tommy Hellsten - Olemisen voima – Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisestaSupla+

    Saman henkilön lukemia kirjojaNäytä kaikki

     
    Elsa Anttila - Pankkineiti ja paremmat ihmisetSupla+
     
    Mel Robbins - 5 sekunnin muutos – Vaihda pelkosi rohkeuteenSupla+
     
    Sara Storm - Miljoonan euron sääretSupla+
     
    Carin Gerhardsen - PiirileikkiSupla+
     
    Carin Gerhardsen - PiparkakkutaloSupla+
     
    Miia Huitti - Stressikupla – Hyvä elämä ilman ahdistustaSupla+
     
    Niina Hakalahti - AavasaksaSupla+
     
    Jorma Kurvinen - Rolf saaristokoiraSupla+
     
    BB Easton - Sex / LifeSupla+
     
    Ani Kellomäki - Tiedostavan siemailun taitoSupla+
     
    Mattel - Barbie ja salainen oviSupla+
     
    Viv Groskop - Älä heittäydy junan alleSupla+
    KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset