menusearch
  • Äänikirjat
  • micPodcastit
  • radiosRadiot
  • account_circleOma Supla
  • search
  • help_outline

Kiitollisuusmeditaatio – 13 minuuttia - äänikirjaSupla+

Harjoita kiitollisuutta mindfulnessin avulla.
Kiitollisuusmeditaatio ohjaa kohti syvää kiitollisuutta, joka säteilee hyvinvointia elämään.
Kiitollisuuden tunne luo tasapainoisen olotilan, ja siksi sen avulla on helpompi elää hetkessä ja kokea tyytyväisyyttä tämänhetkistä elämäänsä kohtaan. Kiitollisuusmeditaation voi tehdä joko selinmakuulla tai tuolilla tai meditaatiotyynyllä istuen. Harjoitus on osa Sanna Mämmin Vapaudu huolista -kirjaa.
Sanna Mämmi on toimittaja, mindfulness- ja joogaohjaaja ja life coach, joka muistetaan myös radioäänenä. Sanna harjoittaa mindfulnessia päivittäin ja ymmärtää oman kokemuksensa kautta pitkäaikaisen mindfulness-harjoittamisen elämää muuttavat hyödyt. Hän haki harjoittelusta apua elämänkaaokseen. Harjoittelu avasi lapsuuden trauman, mistä alkoi eheytymisen ja voimaantumisen matka. Mämmi pitää myös Terveys edellä -podcastia.

Kirjailija
Sanna Mämmi
Kesto
12 min
Lukija
Sanna Mämmi
Kategoria
Hyvinvointi
Kustantaja
WSOY
Julkaistu
14.6.2019
ISBN
9789510447543
Formaatti
Äänikirja
Kiitollisuusmeditaatio – 13 minuuttia - äänikirja
play_arrowAloita kirjan kuunteluadd_circle_outlineLisää kirjahyllyyn

Podcasteja kirjan kaveriksiNäytä kaikki

 
10 teesiä pahasta johtamisesta
 
Vaikuttava Työnantajabrändi -podcast
 
Rakkaudesta lajiin
 
DreamLeaders -podcast
 
DocEmilia - Terveys 360
 
Saavutus
 
KINEE - Keski-ikäisen naisen elämänmakuista elämää
 
TwoDads® Podcast
 
Oman tien kulkija
 
Kukkulan Kuningas: 10 askelta itsesi johtamiseen
 
Speakersforum - Vuoden Puhuja
 
Ehtaa elinvoimaa

Samankaltaisia kirjoja

Saman kategorian kirjoja

Uusimmat kirjat Suplassa

Saman kirjailijan kirjoja

Saman henkilön lukemia kirjoja

KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?Äänikirjojen lukijaksi?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset