menusearch
  • Äänikirjat
  • micPodcastit
  • radiosRadiot
  • account_circleOma Supla
  • search
  • help_outline
  • account_circle
  • Lahjakortti
  • Tilaa Supla+

Personal Brainer – Treenaa aivosi vireiksi - äänikirja

Mistä puhti työelämän loppukiriin? Entä kuinka pitää älynystyrät terässä sitten, kun pomo ei enää tarjoa niille päivittäisiä haasteita?

Osaamme huolehtia kehostamme, mutta harva tietää miten treenata pääkoppaansa, vaikka aivoiltamme vaaditaan yhä enemmän ja yhä pidempään. Aivojen kunto ratkaisee arkemme sujuvuuden ja elämämme laadun - kaiken ikää. Se hidastaa muistisairauksien kehittymistä ja voi jopa poikia lisää toimintakykyisiä työ- tai elinvuosia.

Mutta mihin aivokuntoilijan kannattaa aikansa käyttää? Personal Brainer tarjoaa lukijalle paitsi tietoa uusista ja perinteisistä aivojumpan ja mielenhuollon menetelmistä, myös konkreettisen aivokunto-ohjelman. Kirja opastaa, miten aivojen muovautuvuuden voi valjastaa palvelemaan omia yksilöllisiä tarpeita ja harjoitella esimerkiksi terävämmäksi havainnoijaksi, paremmaksi rentoutujaksi, taitavammaksi keskittyjäksi tai luovemmaksi ongelmanratkaisijaksi.

Tiina Huttu on neurotieteen lisensiaatti ja aivoihin erikoistunut tiedetoimittaja. Hän on opiskellut neurobiologiaa, perinnöllisyystiedettä ja viestintää ja työskennellyt muun muassa Tiede-lehdessä, Neurologiasäätiössä ja Helsingin yliopistossa aivojen kehityksen tutkijana.

Tiinaa kiinnostaa miten kasvamme siksi kuka olemme, miten voimme tulla siksi kuka haluamme olla ja mistä tiedämme mitä haluta. Hän ravitsee aivojaan leikkimällä, yllättymällä maailmankaikkeudesta ja pelaamalla sulkapalloa.

"Personal Brainer" Reidar Wasenius auttaa yhdessä kollegoidensa kanssa ihmisiä pärjäämään paremmin ja saavuttamaan parempia tuloksia päivittäisessä elämässään käyttäen BRIIM-järjestelmää. Reidar on toiminut opetuksen ja koulutuksen parissa Suomessa ja ulkomailla vuodesta 1984 työnantajinaan muun muassa Nokia, Samsung, Sonera, Digital Equipment Corporation, TEKES, Yleisradio sekä useampi opinahjo. Hän on median usein käyttämä asiantuntija aivojen, oppimisen ja viestinnän alueilla. Reidar on opiskellut tietotekniikkaa Teknillisessä korkeakoulussa pääaineenaan vuorovaikutteinen digitaalinen media. Hän omaa kuunnelluimman suomalaisäänen; kuulet sen viikoittain puhelimessasi tai matkustaessasi VR:n junissa.

Kirjailija
Reidar Wasenius ja Tiina Huttu
Kesto
6 t 31 min
Lukija
Juha-Pekka Mikkola
Kategoria
Selfhelp, Käytännön psykologiaa
Kustantaja
WSOY
Julkaistu
24.10.2019
ISBN
9789510442654
Formaatti
Äänikirja
Personal Brainer – Treenaa aivosi vireiksi - äänikirjaSupla+
play_arrowAloita kirjan kuunteluadd_circle_outlineLisää kirjahyllyyn

Saman kategorian kirjojaNäytä kaikki

 
Thomas Erikson - Idiootit ympärilläni – Kuinka ymmärtää muita ja itseäänSupla+
 
Kimmo Takanen - Tunne lukkosi – Vapaudu tunteiden vallastaSupla+
 
Pekka Sauri - Onnen harhaSupla+
 
Tuomas Leisti ja Hanna Poskiparta - Päätöksenteon illuusiot – Ymmärrä paremmin, miten teet päätöksiäSupla+
 
Pia Callesen - Elä enemmän, mieti vähemmänSupla+
 
Jordan B. Peterson - 12 elämänohjetta – Käsikirja kaaosta vastaanSupla+
 
James Clear - Pura rutiinit atomeiksi – Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyySupla+
 
Ethan Kross - Sisäinen hälinä – Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?Supla+
 
Tuija Välipakka - Sata tapaa tappaa sielu – Narsismin uhrit kertovatSupla+
 
Markku Ojanen - Hyvinvoinnin käsikirjaSupla+
 
Tommy Hellsten - Virtahepo olohuoneessaSupla+
 
Mats Billmark ja Susan Billmark - Elä enemmän, stressaa vähemmänSupla+

Saman henkilön lukemia kirjojaNäytä kaikki

 
Kari Häkkinen - Hannu Lauerma – Psykiatrin päänavausSupla+
 
Risto Siilasmaa ja Catherine Fredman - Paranoidi optimisti – Näin johdin Nokiaa murroksessaSupla+
 
Sami Miettinen ja Juhana Torkki - Uusi neuvotteluvalta – Saat minkä neuvottelet, et mitä ansaitsetSupla+
 
Antti S. Mattila - Ratkaisu: Ajattele toisinSupla+
 
Anssi Kiviranta, Petteri Poukka, Matias Mäenpää - Exit 2 - 16 inspiroivaa tositarinaa suomalaisista yrittäjistäSupla+
 
Barack Obama - Unelmia isältäni – Kertomus rodusta ja sukuperinnöstäSupla+
 
Jørn Lier Horst - HylkiötSupla+
 
Ville Kivimäki - Murtuneet mieletSupla+
 
Matias Mäenpää ja Anssi Kiviranta - EXIT – 15 inspiroivaa tositarinaa suomalaisista yrittäjistä, jotka loivat menestyksen tyhjästäSupla+
 
Aapo Roselius ja Oula Silvennoinen - Villi itä – Suomen heimosodat ja Itä-Euroopan murros 1918-1921Supla+
 
Tomi Kontio - Kuka Harry Potter?Supla+
 
Minna Lindgren - KaukorakkausSupla+
KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset