menusearch
  • Äänikirjat
  • micPodcastit
  • radiosRadiot
  • account_circleOma Supla
  • search
  • help_outline
  • account_circle
  • Lahjakortti
  • Tilaa Supla+

Hyvinvoiva nainen - äänikirja

Hintsa Performancen huippulääkäri Pippa Laukka kertoo, miten ylläpitää terveyttä, hyvää oloa ja kauneutta läpi elämän.

Miten säilyä hehkuvana, säilyttää tasapaino ja saavuttaa sisäinen rauha iän mukanaan tuomien muutosten keskellä? Hyvää oloa ja terveyttä ei tavoiteta ihmekuureilla, vaan niiden resepti on yksinkertainen: nuku hyvin, syö täysipainoisesti, liiku ja kasvata henkisiä voimavarojasi.

Laukka tarkastelee etenkin yli 40-vuotiaiden naisten hyvinvointia niin terveyden, kehon muutosten, liikunnan tarpeen kuin ravinnon näkökulmasta ja opastaa, miten olla paras itsensä.

Pippa Laukka on kahden yliopistotutkinnon nainen ja armollisuuden puolestapuhuja, joka pitää suurimpana meriittinään oman tarvitsevuuden hyväksymistä. Laukka on myös paljon muuta. Hän on maailmankuulun Hintsa Performancen lääketieteellinen johtaja ja arvostettu urheilulääkäri, joka on hoitanut uransa aikana yli 50 000 potilastapausta.

Kirjailija
Pippa Laukka
Kesto
3 t 49 min
Lukija
Pippa Laukka
Kategoria
Selfhelp, Terveys
Kustantaja
WSOY
Julkaistu
29.3.2017
ISBN
9789510428542
Formaatti
Äänikirja
Hyvinvoiva nainen - äänikirjaSupla+
play_arrowAloita kirjan kuunteluadd_circle_outlineLisää kirjahyllyyn

Podcasteja kirjan kaveriksiNäytä kaikki

 
Terveysintoileva Äiti
 
Pari Suhteesta
 
DocEmilia - Terveys 360
 
Väsynyt - podcast
 
Meditaatiohaaste
 
Ihmiskoe-eläin by Jukkis Loponen
 
Kaiken keskellä
 
8 minuuttia
 
Leijonatarinoita ja supervoimia!
 
Oman tien kulkija
 
Pullapuoti-podcast
 
Kukkulan Kuningas: 10 askelta itsesi johtamiseen

Samankaltaisia kirjojaNäytä kaikki

 
Hanna Markuksela - Suorituskyvyn salaisuusSupla+
 
Pippa Laukka ja Iina-Sofia Karonen - Luonnollisesti parasSupla+
 
Paula Heinonen - Hyvinvointia vaihdevuosiinSupla+
 
Susan Hyatt - UPEA – Opi kohtelemaan itseäsi rakastavasti ja kunnioittavasti 7 viikon ohjelmallaSupla+
 
Jutta Gustafsberg ja Juha Rouvinen - Rakkauden voimakirjaSupla+
 
André Heikius - Painotohtori – Pudota painoa pysyvästiSupla+
 
Riku Aalto ja Paula Immo - Impulssi – Menetelmä jatkuvaan kehitykseenSupla+
 
Joni Jaakkola - Väkevä elämä – Viisaampi mieli, vahvempi kehoSupla+
 
Marika Borg - Rakastu elämääsi! – 7 viikon kiitollisuusohjelmaSupla+
 
Joni Jaakkola - Väkevä työelämäSupla+
 
Kaisa Jaakkola - Hyvän olon hormonidieettiSupla+
 
Pirjo Saarnia - Irti makeanhimostaSupla+

Saman kategorian kirjojaNäytä kaikki

 
Johannes Lahtela - Redrama – Liekeistä luovuuteenSupla+
 
Katri Ylinen - Aamu ilman darraaSupla+
 
Matthew Walker - Miksi nukumme – Unen voimaSupla+
 
Janne Viljamaa - Itsetunnon voima – Hylkää ankeuttajat ja luota itseesiSupla+
 
Anita Salakari ja Maarit Virta - ADHD-aikuisen selviytymisopas 2.0 Supla+
 
Allen Carr - Korkki kiinni!Supla+
 
Annie Grace - Selvin päin – Löydä riippumattomuuden onniSupla+
 
Jippu ja Kai Kortelainen - Jippu - Kun perhonen lakkaa hengittämästäSupla+
 
Tommy Hellsten - Virtahepo olohuoneessaSupla+
 
David Eagleman - Aivot - Ihmisen tarinaSupla+
 
Hanna Jensen - 940 päivää isäni muistinaSupla+
 
Anni Saukkola - Lääkäri Anni - Tabut, myytit ja terveysSupla+
KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset