Viihdy omassa arjessasi – Mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle - äänikirja
Mielen ja kehon harjoituksia keskelle elämää
Kirjassa pohditaan arkielämässä kohtaamiamme haasteita, ajatuksia ja tunteita. Kirja antaa välineitä nähdä, sietää ja hyväksyä omaa arkeaan ja arjen askareita uudella, lempeämmällä tavalla. Elämään kuuluu kaatumisia, mutta pystyyn nousemista on mahdollista opetella.
Kirja koostuu kahdesta osasta: arkipohdinnoista ja -oivalluksista sekä kirjan loppuun koostetuista helpoista kundaliinijoogaharjoituksista, jotka auttavat viihtymään omassa arjessa.
Kirjailija
Noora Lintukangas
Kesto
4 t 21 min
Lukija
Noora Lintukangas
Kategoria
Selfhelp, Mieli ja keho, Henkinen kasvu
Kustantaja
Otava
Julkaistu
28.4.2021
ISBN
9789511415343
Formaatti
Äänikirja