menusearch
  • Äänikirjat
  • micPodcastit
  • radiosRadiot
  • account_circleOma Supla
  • search
  • help_outline
  • account_circle
  • Lahjakortti
  • Tilaa Supla+

Stressikupla – Hyvä elämä ilman ahdistusta - äänikirja

Stressi aiheuttaa jopa 95 % kaikista sairauksista, hankaloittaa ihmissuhteita, uuvuttaa ja voi tuntua jopa murskaavalta. Usein hyväksymme nämä tosiasiat voimattomina.

Entä jos voisit vaikuttaa stressitasoosi merkittävästi? Tämän kirjan avulla löydät suurimman syyn stressiisi ja opit helpon työkalun sen hallintaan. Poistamalla stressin aiheuttajan pääset ongelmasta pysyvästi eroon, eikä sinun tarvitse enää lievittää oireita. Inspiraationa toimivat suomalaisten ihmisten tarinat stressin selättämisestä omatoimisesti.

Stressin laskiessa tapahtuu ihania asioita: ihmissuhteet kohenevat, terveys paranee, elämänilo kasvaa, myötätunto itseä ja toisia kohtaan lisääntyy ja elämä tuntuu merkityksellisemmältä. Kun stressikupla puhkeaa, matka ahdistuksesta hyvään oloon voi alkaa.

Kirjailija
Miia Huitti
Kesto
5 t 34 min
Lukija
Anu Vilhunen
Kategoria
Selfhelp, Stressi ja uni
Kustantaja
Viisas Elämä
Julkaistu
10.2.2021
ISBN
9789522609670
Formaatti
Äänikirja
Stressikupla – Hyvä elämä ilman ahdistusta - äänikirjaSupla+
play_arrowAloita kirjan kuunteluadd_circle_outlineLisää kirjahyllyyn

Saman kategorian kirjojaNäytä kaikki

 
Kathryn Nicolai - Unisatuja rauhattomille aikuisille 23 - KevätsadeSupla+
 
Varpu Hintsanen ja Emilia Saloranta - Valo joka ei kadonnutkaanSupla+
 
Kathryn Nicolai - Unisatuja rauhattomille aikuisille 38 - KesäyötSupla+
 
Mats Billmark ja Susan Billmark - Elä enemmän, stressaa vähemmänSupla+
 
Kathryn Nicolai - Unisatuja rauhattomille aikuisille 19 - Sumua ja valoaSupla+
 
Liisa Uusitalo-Arola - Uuvuksissa – Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisinSupla+
 
Thomas Erikson - Vastoinkäymiset ympärilläni – Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksiSupla+
 
Kathryn Nicolai - Unisatuja rauhattomille aikuisille 18 - Pikku romanssiSupla+
 
Emilia Vuorisalmi - Rakkaus haltuunSupla+
 
Kathryn Nicolai - Unisatuja rauhattomille aikuisille 26 - Yksi asia kerrallaanSupla+
 
Kathryn Nicolai - Unisatuja rauhattomille aikuisille 40 - Kirje kuoressaSupla+
 
Kathryn Nicolai - Unisatuja rauhattomille aikuisille 2 - Salainen ihailijaSupla+

Saman henkilön lukemia kirjojaNäytä kaikki

 
Elsa Anttila - Minäkö pappilan hätävaraSupla+
 
Kustantajan työryhmä - Barbie ja siskot - Pentuja jahtaamassaSupla+
 
Elsa Anttila - Pankkineiti ja paremmat ihmisetSupla+
 
Paulo Coelho - Yksitoista minuuttiaSupla+
 
Mattel - Barbie ja siskosten mysteerikerho 2 - Rantabulevardilla kummitteleeSupla+
 
Mel Robbins - 5 sekunnin muutos – Vaihda pelkosi rohkeuteenSupla+
 
Mattel - Barbie ja siskosten mysteerikerho 3 - Salaperäinen merihirviöSupla+
 
Viv Groskop - Älä heittäydy junan alleSupla+
 
Elsa Anttila - Karjalanneito kimpaantuuSupla+
 
Carin Gerhardsen - UnilauluSupla+
 
Susan Hyatt - UPEA – Opi kohtelemaan itseäsi rakastavasti ja kunnioittavasti 7 viikon ohjelmallaSupla+
 
Elsa Anttila - Mitäs maineesta neiti emäntäSupla+
KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset