• Tilaa Supla+
  • Lahjakortti
  • Haku
  • Etusivu
  • Äänikirjat
  • Podcastit
  • Radiot
    • Kirjaudu
    • Asiakastuki

    5 sekunnin muutos – Vaihda pelkosi rohkeuteen - äänikirja

    Opi luottamaan vaistoosi ja toimimaan!

    Miten hiljentää lamaannuttavat ajatukset, joilla usein sabotoit itseäsi? Tai päästä eroon haitallisesta käyttäytymismallista? Kun sisäinen viisautesi kehottaa sinua murtamaan jonkin toistuvan kaavan, sinulla on viisi sekuntia aikaa toimia - muuten ikkuna sulkeutuu. Näin sanoo Mel Robbins, arvostettu juontaja, life coach ja kirjailija, joka antaa kenties yksinkertaisimman mutta tehokkaimman tavan raivata esteet onnellisuuden tieltä. Kun tiedät, miten saat itsesi toimimaan, muutos käynnistyy: näet itsesi ihmisenä, joka tekee, vaikka ei huvittaisikaan. Kuulet itsesi ihmisenä, joka puhuu, vaikka äänesi vapisee. Sinun ei tarvitse olla itsevarma ja rohkea päästäksesi alkuun - tärkeintä on vain aloittaa.

    Kirjailija
    Mel Robbins
    Kesto
    7 t 1 min
    Lukija
    Anu Vilhunen
    Kategoria
    Selfhelp, Henkinen kasvu
    Kustantaja
    Viisas Elämä
    Julkaistu
    10.2.2021
    ISBN
    9789522609755
    Formaatti
    Äänikirja
    5 sekunnin muutos – Vaihda pelkosi rohkeuteen - äänikirjaSupla+
    play_arrowAloita kirjan kuuntelufavorite_borderLisää suosikiksi

    Samankaltaisia kirjojaNäytä kaikki

     
    Jen Sincero - You Are a Badass – Lopeta itsesi vähättely ja elä täysilläSupla+
     
    Liisa Uusitalo-Arola - Suunnassa – Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsiSupla+
     
    Liisa Uusitalo-Arola ja Katri Kanninen - Terapian tarpeessa? – Lyhytterapeuttinen itsehoitoSupla+
     
    Kimmo Takanen - Tunne lukkosi – Vapaudu tunteiden vallastaSupla+
     
    Susan Hyatt - UPEA – Opi kohtelemaan itseäsi rakastavasti ja kunnioittavasti 7 viikon ohjelmallaSupla+
     
    James Clear - Pura rutiinit atomeiksi – Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyySupla+
     
    Haemin Sunim - Rakkaus on sitä että hyväksyySupla+
     
    Hanna Siefen - Uteliaisuuden taito – Kun oppiminen on tietämistä tärkeämpääSupla+
     
    Jose Ahonen - Ajattele kuin mentalistiSupla+
     
    Elina Jokinen - Säröjen kauneus – Sisäisen tarinasi voimaSupla+
     
    Helen Thomson ja New Scientist - Fiksaa elämäsi – Hyvinvointia tieteen keinoinSupla+
     
    Tuomas Milonoff ja Riku Rantala - Mad Success - Seikkailijan self help 4 LAISKUUS – 99 askelta menestykseenSupla+

    Saman kategorian kirjojaNäytä kaikki

     
    Helen Thomson ja New Scientist - Fiksaa elämäsi – Hyvinvointia tieteen keinoinSupla+
     
    Herra Ylppö - 101 elämänohjettaSupla+
     
    Wilma Ruohisto ja Hanna Tikander - Selvin päin – Erään bilettäjän tarinaSupla+
     
    Eckhart Tolle - Läsnäolon voimaSupla+
     
    Héctor García ja Francesc Miralles - Namaste – Onnellisen elämän taitoSupla+
     
    Emilia Kujala - Suorittajan mieli – Vapaudu ylikontrollistaSupla+
     
    Joe Dispenza - Luo itsesi uudelleen – Opas mielen rajoitteiden purkamiseenSupla+
     
    Mark Manson - Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan – Nurinkurinen opas hyvää elämäänSupla+
     
    Eeva Kolu - Korkeintaan vähän väsynyt – Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitäSupla+
     
    Sanna Wikström ja Jannika Wirtanen - Jannika B - Ihmisen muotoinenSupla+
     
    Héctor García (Kirai) ja Francesc Miralles - Ikigai – Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittainSupla+
     
    Lauri Järvilehto - Mestariajattelijan työkalutSupla+

    Saman henkilön lukemia kirjojaNäytä kaikki

     
    Carin Gerhardsen - PiirileikkiSupla+
     
    Carin Gerhardsen - UnilauluSupla+
     
    Susan Hyatt - UPEA – Opi kohtelemaan itseäsi rakastavasti ja kunnioittavasti 7 viikon ohjelmallaSupla+
     
    Carin Gerhardsen - TuhkimotytötSupla+
     
    Carin Gerhardsen - PiparkakkutaloSupla+
     
    Paulo Coelho - Yksitoista minuuttiaSupla+
     
    Miia Huitti - Stressikupla – Hyvä elämä ilman ahdistustaSupla+
     
    Elsa Anttila - Mitäs maineesta neiti emäntäSupla+
     
    Anni Polva - Penni ajatuksistasiSupla+
     
    Siina Tiuraniemi - JäämeriSupla+
     
    Sara Storm - Miljoonan euron sääretSupla+
     
    Mattel - Barbie ja siskosten mysteerikerho 4 - PullopostiaSupla+
    KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset