menusearch
  • Äänikirjat
  • micPodcastit
  • radiosRadiot
  • account_circleOma Supla
  • search
  • help_outline
  • account_circle
  • Lahjakortti
  • Tilaa Supla+

Mindfulness-harjoitus 10 min - äänikirja

Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.

Kirjailija
Hidasta elämää
Kesto
10 min
Lukija
Sanna Wikström
Kategoria
Selfhelp, Henkinen kasvu
Kustantaja
Storyside
Julkaistu
22.10.2019
ISBN
9789179257798
Formaatti
Äänikirja
Mindfulness-harjoitus 10 min - äänikirjaSupla+
play_arrowAloita kirjan kuunteluadd_circle_outlineLisää kirjahyllyyn

Saman kategorian kirjojaNäytä kaikki

 
Essi Jäntti - Täyttä elämää ADHD:n kanssaSupla+
 
Susanna Laine ja Terhi Ketola-Huttunen - Epätäydellisen naisen itsetuntoSupla+
 
Oskari Saari ja Aki Hintsa - Tänään olen elossaSupla+
 
Eeva Kolu - Korkeintaan vähän väsynyt – Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitäSupla+
 
Eckhart Tolle - Läsnäolon voimaSupla+
 
Emilia Kujala - Suorittajan mieli – Vapaudu ylikontrollistaSupla+
 
Mark Manson - Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan – Nurinkurinen opas hyvää elämäänSupla+
 
Mats Billmark ja Susan Billmark - Elä täysillä - nyt tai ei koskaanSupla+
 
Kimmo Takanen - Parisuhteen tunnelukot – Avaimia toimivaan rakkauteenSupla+
 
Carol S. Dweck - Mindset – Menestymisen psykologiaSupla+
 
Joe Dispenza - Luo itsesi uudelleen – Opas mielen rajoitteiden purkamiseenSupla+
 
Allen Carr - Korkki kiinni!Supla+

Saman kirjailijan kirjojaNäytä kaikki

 
Hidasta elämää - Unirentoutus 15 minSupla+
 
Hidasta elämää - Rauhoita mielesi unilleSupla+
 
Hidasta elämää - Rauhoittava hetki lapsilleSupla+
 
Hidasta elämää - Mindfulness-harjoitus 15 minSupla+
 
Hidasta elämää - Lempeyttä itselleSupla+
 
Hidasta elämää - Ahdistuksen vähentäminenSupla+
 
Hidasta elämää - Unirentoutus 10 minSupla+
 
Hidasta elämää - Kiitollisuusmeditaatio 15 minSupla+
 
Hidasta elämää - Unelmameditaatio 15 minSupla+
 
Hidasta elämää - Stressinhallintameditaatio 15 minSupla+
 
Hidasta elämää - Kiitollisuusmeditaatio 5 minSupla+
 
Hidasta elämää - Hektisen olotilan purkuSupla+

Saman henkilön lukemia kirjojaNäytä kaikki

 
Hidasta elämää - Unirentoutus 15 minSupla+
 
Hidasta elämää - Rauhoittava hetki lapsilleSupla+
 
Hidasta elämää - Mindfulness-harjoitus 15 minSupla+
 
Hidasta elämää - Lempeyttä itselleSupla+
 
Hidasta elämää - Ahdistuksen vähentäminenSupla+
 
Hidasta elämää - Unirentoutus 10 minSupla+
 
Hidasta elämää - Unelmameditaatio 15 minSupla+
 
Hidasta elämää - Stressinhallintameditaatio 15 minSupla+
 
Hidasta elämää - Stressinhallintameditaatio 10 minSupla+
 
Hidasta elämää - Unelmameditaatio 10 minSupla+
 
Hidasta elämää - Unirentoutus 5 minSupla+
 
Hidasta elämää - Stressinhallintameditaatio 5 minSupla+
KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset