• Tilaa Supla+
  • Lahjakortti
  • Haku
  • Etusivu
  • Äänikirjat
  • Podcastit
  • Radiot
    • Kirjaudu
    • Asiakastuki

    Taltuta kipu - äänikirja

    Parhaat neuvot selkävaivojen hoitoon
    Pitkän linjan fysioterapian professori Hannu Luomajoki opastaa tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiviä hyvän hoidon tielle. Kirjan avulla opit ymmärtämään, mistä vaivoissa on kyse, mistä kipu kertoo ja miten sitä kannattaa hoitaa.
    Erilaiset selkä-, polvi- ja olkapäävaivat ovat yleisimpiä syitä hakeutua lääkäriin. Lääkäri voi auttaa kuitenkin vain rajallisesti. Lääkkeistä ja piikeistä on tutkimusten mukaan vain lyhytaikainen apu. Tämä helppolukuinen kirja auttaa ymmärtämään, miten tuki- ja liikuntaelimistö toimii ja miksi siihen tulee vikaa. Taltuta kipu esittelee 30 tyypillisintä vaivaa nilkoista niskaan ja antaa vinkkejä, miten niitä pystyy hoitamaan itse. Mitä paremmin kipua ymmärtää, sitä paremmin siihen pystyy itse vaikuttamaan.
    Hannu Luomajoki on kansainvälisesti tunnettu ja tunnustettu fysioterapian professori, joka sekä opettaa että hoitaa edelleen potilaita. Hän on julkaissut laajalti tuki- ja liikuntaelimistöä käsitteleviä teoksia. Anna Sievinen on terveys ja liikunta-alaan erikoistunut vapaa toimittaja, jonka juttuja on julkaistu säännöllisesti muun muassa Helsingin Sanomissa.

    Kirjailija
    Hannu Luomajoki ja Anna Sievinen
    Kesto
    4 t 30 min
    Lukija
    Panu Vauhkonen
    Kategoria
    Selfhelp, Tieto, Tiede, Terveys
    Kustantaja
    WSOY
    Julkaistu
    21.9.2021
    ISBN
    9789510467039
    Formaatti
    Äänikirja
    Taltuta kipu - äänikirjaSupla+
    play_arrowAloita kirjan kuunteluadd_circle_outlineLisää kirjahyllyyn

    Samankaltaisia kirjojaNäytä kaikki

     
    Anette Palssa - Rauhoita stressivatsa – Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteysSupla+
     
    Paula Heinonen - Hyvinvointia vaihdevuosiinSupla+
     
    Irina Holma - Takaisin elämäänSupla+
     
    Pirjo Saarnia - Syö oikein, sammuta tulehdusSupla+
     
    André Heikius - Painotohtori – Pudota painoa pysyvästiSupla+
     
    Karita Palomäki ja Juha Siira - Kehon viisaat viestit – Kuuntele, tiedosta ja voi paremminSupla+
     
    Jaana Ahlblad - Miten kohdata kuolemaSupla+
     
    Jenny Rostain - Irti masennuslääkkeistäSupla+
     
    Pirjo Saarnia - Irti makeanhimostaSupla+
     
    Henri Tuomilehto ja Jouni Vornanen - Nukkumalla menestykseenSupla+
     
    Jutta Gustafsberg ja Juha Rouvinen - Rakkauden voimakirjaSupla+
     
    Minna Martin - Saa jännittää – Jännittäminen voimavaranaSupla+

    Saman kategorian kirjojaNäytä kaikki

     
    Mihail Shishkin - Sota vai rauhaSupla+
     
    Julie Smith - Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin?Supla+
     
    Anders Hansen - Aivoblues – Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvinSupla+
     
    Sari-Marika Durchman - ADHD ja parisuhdeSupla+
     
    Mika Aaltola - Mihin menet Suomi?Supla+
     
    Eetu Pesonen - Mysteeritarinoiden parhaat 2Supla+
     
    Anne Applebaum - Gulag – Vankileirien saariston historiaSupla+
     
    Yuval Noah Harari - Sapiens – Ihmisen lyhyt historiaSupla+
     
    Daniel Rydén - Maailman suurin hämäys – Historiallisia sumutuksia, huiputuksia ja petoksiaSupla+
     
    Anita Salakari ja Maarit Virta - ADHD-aikuisen selviytymisopas 2.0 Supla+
     
    Eetu Pesonen - Mysteeritarinoiden parhaatSupla+
     
    Matthew Walker - Miksi nukumme – Unen voimaSupla+

    Saman henkilön lukemia kirjojaNäytä kaikki

     
    Anders Hansen - Aivoblues – Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvinSupla+
     
    Alan Weisman - Maailma ilman meitäSupla+
     
    Micael Dahlén - IhmispedotSupla+
     
    Tero Somppi - KeikkaSupla+
     
    Seppo Porvali - Katkera marssiSupla+
     
    Seppo Porvali - Sotilaan kunniaSupla+
     
    Mari Jungstedt - Kesän kylmyydessäSupla+
     
    Keijo Tahkokallio - Ajattele myönteisestiSupla+
     
    Mauri Nurmi - F1nnmade – suomalainen kuninkuusluokkaSupla+
     
    Seppo Porvali ja Anja Wind - Hävittäjälentäjä Hans Wind – Viimeinen kotkaSupla+
     
    Jaana Lehtiö - Aika pahentaa haavatSupla+
     
    Kustantajan työryhmä - Rikosreportaasi Suomesta 2014Supla+
    KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset