• Tilaa Supla+
  • Lahjakortti
  • Haku
  • Etusivu
  • Äänikirjat
  • Podcastit
  • Radiot
    • Kirjaudu
    • Asiakastuki

    Ketolicious - äänikirja

    Ruokavalio, joka valloitti koko maailman!
    Optimoi terveytesi ja hyödynnä koko potentiaalisi – tule parhaaksi mahdolliseksi sinuksi. Inspiraatiota ja opastusta kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.
    Ketolicious on käytännöllinen opas, joka kokoaa yksien kansien väliin kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää ketogeenisestä ruokavaliosta – ja laajemmin elämäntavasta.
    Kirjassa ikiaikainen, vähähiilihydraattinen ja tulehdusta torjuva dieetti kytketään uusimpiin tutkimustuloksiin, jotka korostavat oikean ruoan tervehdyttävää vaikutusta ja selittävät, miksi insuliini ja verensokeri ovat hyvinvoinnin ja painonhallinnan kannalta avainasemassa.
    Kokeile 7, 14, 21 ja 30 päivän keto-ohjelmia tai mullista koko elämäntapasi. Räätälöi ruokavaliosi ja nappaa talteen parhaimmat vinkit hektisen arjen helpottamiseksi.

    Kirjailija
    Hanna Gillving
    Kesto
    7 t 0 min
    Lukija
    Annu Valonen
    Kategoria
    Selfhelp, Elämäntapa, Ruokavalio
    Kustantaja
    Tammi
    Julkaistu
    4.5.2020
    ISBN
    9789520419547
    Formaatti
    Äänikirja
    Ketolicious - äänikirjaSupla+
    play_arrowAloita kirjan kuunteluadd_circle_outlineLisää kirjahyllyyn

    Samankaltaisia kirjojaNäytä kaikki

     
    Susan Hyatt - UPEA – Opi kohtelemaan itseäsi rakastavasti ja kunnioittavasti 7 viikon ohjelmallaSupla+
     
    Kaisa Jaakkola - Hyvän olon hormonidieettiSupla+
     
    Hanna Markuksela - Suorituskyvyn salaisuusSupla+
     
    Pirjo Saarnia - Irti sokerikoukusta 2 viikossaSupla+
     
    Joni Jaakkola - Väkevä elämä – Viisaampi mieli, vahvempi kehoSupla+
     
    Leena Putkonen - Superhyvää suolistolle! – Herkkävatsaisen elämä kuntoonSupla+
     
    Pirjo Saarnia - Tasapainota verensokeria ja laihduSupla+
     
    André Heikius - Painotohtori – Pudota painoa pysyvästiSupla+
     
    Teemu Ollikainen - Syö mitä mielesi tekeeSupla+
     
    Pippa Laukka - Hyvinvoiva nainenSupla+
     
    Marika Borg - Rakastu elämääsi! – 7 viikon kiitollisuusohjelmaSupla+
     
    Ripsa Koskinen-Papunen - Ripsaus parempaa elämääSupla+

    Saman kategorian kirjojaNäytä kaikki

     
    Siru Valleala, Paula Kultanen Ribas, Aino Tanhua, Antti Helin, Moona Laakso, Reetta Kemppi, Soile Vauhkonen, Liisa Helve-Sibaja - Rikostarinoita maailmaltaSupla+
     
    Antto Terras - Stockmann Yard - Myymäläetsivän muistelmatSupla+
     
    Allen Carr - Stumppaa tähän!Supla+
     
    Kata Seppä - Saaren taikaaSupla+
     
    Jari Tervo ja Kati Tervo - UkkoSupla+
     
    Anders Hansen - Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnallaSupla+
     
    Antto Terras - Viro (Sensuroimaton)Supla+
     
    Alan Weisman - Maailma ilman meitäSupla+
     
    Antto Terras - Helsinki-Tallinn Express – "Totuus" suomalaisista ja virolaisistaSupla+
     
    Katri Ylinen - Aamu ilman darraaSupla+
     
    Satu Rämö - Talo maailman reunallaSupla+
     
    Pekka Hakala ja Juha Metso - Putinlandia – Tarinoita VenäjältäSupla+

    Saman henkilön lukemia kirjojaNäytä kaikki

     
    Sanna Jaatinen - Nuku hyvin – Iloisia iltasatuja pienilleSupla+
     
    Nora Roberts - PerintöSupla+
     
    Nora Roberts - Tulen sylissäSupla+
     
    Marjatta Kurenniemi - Onnelin ja Annelin taloSupla+
     
    Natalie Jenner - Bloomsburyn naisetSupla+
     
    Marjatta Kurenniemi - Onneli, Anneli ja nukutuskelloSupla+
     
    Marjatta Kurenniemi - Onneli, Anneli ja salaperäinen muukalainenSupla+
     
    Nora Roberts - Menneisyyden uhkaSupla+
     
    Nora Roberts - Kaukainen unelmaSupla+
     
    Marjatta Kurenniemi - Onnelin ja Annelin talviSupla+
     
    Nora Roberts - Unelmien voimaSupla+
     
    Nora Roberts - Unelmien aikaSupla+
    KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset