• Tilaa Supla+
  • Lahjakortti
  • Haku
  • Etusivu
  • Äänikirjat
  • Podcastit
  • Radiot
    • Kirjaudu
    • Asiakastuki

    Suorittajan mieli – Vapaudu ylikontrollista - äänikirja

    Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu.

    Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa ja kokee helposti riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta. Taipumus vaikuttaa usein myös uupumuksen ja niin kutsutun korkean toimintakyvyn masennuksen ja ahdistuksen taustalla.

    Kirja tarjoaa uusia oivalluksia ja hyvät käytännön työkalut lempeämmän ja joustavamman suhtautumisen opetteluun. Lukijan tukena ovat kokemusasiantuntijoiden kertomukset ja kirjailijan oma ääni niin ammattilaisena kuin itsekin ylikontrolliin taipuvaisena suorittajahmisenä.

    Kirjailija
    Emilia Kujala
    Kesto
    6 t 57 min
    Lukija
    Emilia Kujala
    Kategoria
    Selfhelp, Henkinen kasvu
    Kustantaja
    Otava
    Julkaistu
    21.12.2021
    ISBN
    9789511406822
    Formaatti
    Äänikirja
    Suorittajan mieli – Vapaudu ylikontrollista - äänikirjaSupla+
    play_arrowAloita kirjan kuunteluadd_circle_outlineLisää kirjahyllyyn

    Samankaltaisia kirjojaNäytä kaikki

     
    Ronnie Grandell - ItsemyötätuntoSupla+
     
    Anni Turpeinen - Aina ei tarvitse jaksaa – Kirja väsyneelleSupla+
     
    Hanna Markuksela - Suorituskyvyn salaisuusSupla+
     
    Suvi Bowellan - Helpotusta erityisherkän elämäänSupla+
     
    Taina Laane - Vahvuutena herkkyys – Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästiSupla+
     
    Janne Viljamaa - Itsetunnon voima – Hylkää ankeuttajat ja luota itseesiSupla+
     
    Juha T. Hakala - Isän kasvatusoppiSupla+
     
    Janne Viljamaa - Käytä kiukkuasiSupla+
     
    Marika Vepsäläinen - Irti överiempatiastaSupla+
     
    Arto Pietikäinen - Joustava mieli – Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteestaSupla+
     
    Hanna Siefen - Uteliaisuuden taito – Kun oppiminen on tietämistä tärkeämpääSupla+
     
    Jenni Kiviniemi - Hyvästit narsistilleSupla+

    Saman kategorian kirjojaNäytä kaikki

     
    Helen Thomson ja New Scientist - Fiksaa elämäsi – Hyvinvointia tieteen keinoinSupla+
     
    Héctor García ja Francesc Miralles - Namaste – Onnellisen elämän taitoSupla+
     
    Wilma Ruohisto ja Hanna Tikander - Selvin päin – Erään bilettäjän tarinaSupla+
     
    Lauri Järvilehto - Mestariajattelijan työkalutSupla+
     
    Sanna Wikström ja Jannika Wirtanen - Jannika B - Ihmisen muotoinenSupla+
     
    Mark Manson - Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan – Nurinkurinen opas hyvää elämäänSupla+
     
    Eckhart Tolle - Läsnäolon voimaSupla+
     
    Eeva Kolu - Korkeintaan vähän väsynyt – Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitäSupla+
     
    Héctor García (Kirai) ja Francesc Miralles - Ikigai – Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittainSupla+
     
    Joe Dispenza - Luo itsesi uudelleen – Opas mielen rajoitteiden purkamiseenSupla+
     
    Tommy Hellsten - Olemisen voima – Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisestaSupla+
     
    Martina Aitolehti ja Hippo Taatila - Martina - TaistelijaSupla+

    Saman kirjailijan kirjojaNäytä kaikki

     
    Emilia Kujala - Tunteella. KateusSupla+
     
    Emilia Kujala - Tunteella. HäpeäSupla+

    Saman henkilön lukemia kirjojaNäytä kaikki

     
    Emilia Kujala - Tunteella. KateusSupla+
     
    Emilia Kujala - Tunteella. HäpeäSupla+
    KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset