menusearch
  • Äänikirjat
  • micPodcastit
  • radiosRadiot
  • account_circleOma Supla
  • search
  • help_outline

Hyvinvointia mielelläsi – Arvoista suunta elämäntapamuutokseen - äänikirjaSupla+

Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle.

Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Mielentaitojen tietoinen harjoittelu auttaa omannäköisen muutoksen suunnittelussa, toteutuksessa ja ylläpidossa. Psyykkinen työskentely vahvistaa motivaatiotasi ja tarjoaa keinoja, joilla mielesi tukee haluamaasi pysyvää muutosta.

Hyvinvointia mielelläsi tarjoaa menetelmiä epäterveellisten tapojen muuttamiseen ja terveyttä edistävien tapojen rakentamiseen. Kirja on tehokas ja luotettava työkalupakki, joka toimii siltana tutkimuksen ja käytännön välillä. Innostavat ja punnitut harjoitukset auttavat elämäntapamuutoksen toteutuksessa ja uusien tapojen omaksumisessa.

Anu Tevanlinna (s. 1979) on laillistettu psykologi, sertifioitu coach, hyvinvointia ja muutoksia edistävä valmentaja ja mindfulness-ohjaaja.

Kirjailija
Anu Tevanlinna
Kesto
7 t 42 min
Lukija
Johanna Kokko
Kategoria
Hyvinvointi, Työelämä, Tieto
Kustantaja
Atena
Julkaistu
6.8.2020
ISBN
9789523007277
Formaatti
Äänikirja
Hyvinvointia mielelläsi – Arvoista suunta elämäntapamuutokseen - äänikirja
play_arrowAloita kirjan kuunteluadd_circle_outlineLisää kirjahyllyyn

Podcasteja kirjan kaveriksiNäytä kaikki

 
Helpot Meditaatioharjoitukset
 
Tauon paikka - Mindfulness-harjoituksia arkeen
 
Psykopodiaa-podcast
 
Älä ole pomo
 
Speakersforum - Vuoden Puhuja
 
Ready! Set! Go!
 
DocEmilia - Terveys 360
 
Lead & Trust by Jani ja Ruba by Dustin
 
DreamLeaders -podcast
 
Saavutus
 
PAIKALLISTA OSAAMISTA

Samankaltaisia kirjoja

Saman kategorian kirjoja

Uusimmat kirjat Suplassa

Saman kirjailijan kirjoja

KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?Äänikirjojen lukijaksi?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset