Lääkkeetön elämä - äänikirja
Hoida itseäsi ruokavaliolla ja liikunnalla
Kirja kyseenalaistaa nykymaailman medikalisaation ja ohjaa konkreettisin esimerkein kohti lääkkeetöntä elämää pureutuen sairauksien alkutekijöihin. Heikkilä kertoo kirjassaan kokemusperäisesti, miten sairauksia voi hoitaa ja ehkäistä ruokavalion ja liikunnan keinoin. Kirjan ytimessä on insuliiniresistenssi, joka on keskeisin syy kaikissa nykyisissä elintapasairauksissa.
Kirjailija
Antti Heikkilä
Kesto
7 t 18 min
Lukija
Jari Nissinen
Kategoria
Hyvinvointi
Kustantaja
Otava
Julkaistu
4.10.2019
ISBN
9789511359173
Formaatti
Äänikirja