menusearch
  • Äänikirjat
  • micPodcastit
  • radiosRadiot
  • account_circleOma Supla
  • search
  • help_outline

Rauhoita stressivatsa - äänikirjaSupla+

Vatsa kuntoon mielen voimalla
Maamme johtava ravitsemusterapeutti Anette Palssa tarjoaa tutkittua tietoa siitä, miten mieli vaikuttaa kehon ja vatsan toimintaan, ja kokoaa yhteen hyväksi havaittuja harjoituksia ja keinoja stressivatsan hoitoon.
Stressivatsa on nimitys erilaisille vatsa- ja suolistovaivoille, jotka pahenevat stressin vaikutuksesta. Vaiva on melko yleinen, ja yksi sen muodoista on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). Stressivatsaa hoidetaan elämäntapojen muutoksella, kuten ruokavaliolla, ja erilaisilla stressinsäätelykeinoilla. Vaikka stressiä ei voi poistaa elämästä, sitä voi oppia säätelemään, mikä osaltaan vähentää stressivatsan oireita. Kirja toimii yleistajuisena itsehoito-oppaana ja auttaa terveydenhuollon ammattilaista ymmärtämään, mistä stressivatsassa on kyse.
Anette Palssa on terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti. Hän on ravitsemushoidon rautainen ammattilainen, joka on opiskellut myös kognitiivista lyhytterapiaa ja psykofyysistä psykoterapiaa.

Kirjailija
Anette Palssa
Kesto
4 t 32 min
Lukija
Annu Valonen
Kategoria
Hyvinvointi
Kustantaja
Tammi
Julkaistu
7.1.2020
ISBN
9789520411848
Formaatti
Äänikirja
Rauhoita stressivatsa - äänikirja
play_arrowAloita kirjan kuunteluadd_circle_outlineLisää kirjahyllyyn

Podcasteja kirjan kaveriksiNäytä kaikki

 
Psykopodiaa-podcast
 
100% tukena - 100% Rock
 
DocEmilia - Terveys 360
 
Rakkaudesta lajiin
 
PAIKALLISTA OSAAMISTA
 
Lead & Trust by Jani ja Ruba by Dustin
 
Speakersforum - Vuoden Puhuja
 
Ready! Set! Go!
 
Vaikuttava Työnantajabrändi -podcast
 
#Älyradio - Salesforce podcast
 
Telia ONEcast

Samankaltaisia kirjoja

Saman kategorian kirjoja

Uusimmat kirjat Suplassa

Saman kirjailijan kirjoja

Saman henkilön lukemia kirjoja

KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?Äänikirjojen lukijaksi?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset