• Tilaa Supla+
  • Lahjakortti
  • Haku
  • Etusivu
  • Äänikirjat
  • Podcastit
  • Radiot
    • Kirjaudu
    • Asiakastuki

    Stumppaa tähän! - äänikirja

    Vihdoinkin toimiva lopettamismenetelmä: - Välittömät tulokset - Myös ketjupolttajille - Ei vieroitusoireita - Ei riipu tahdonvoimasta - Ei sokkihoitoja - Ei ihmekeinoja - Ei lihomista - Pysyvä lopputulos.

    Mikä estää tupakanpolton lopettamisen? Pelko, että tiedossa on epämääräisen pitkä kärsimyksen, puutteen ja tyydyttämättömän tupakanhimon aika ennen tavasta eroon pääsemistä. Pelko, että kahvinautinto tai sosiaalinen tilanne ei ole enää koskaan entisenlainen ilman savuketta, ettei pysty enää keskittymään, hallitsemaan stressiä tai olemaan yhtä itsevarma kuin ennen. Pelko, että oma persoonallisuus tai luonne muuttuu. Allen Carrin menetelmän tavoite on poistaa pelot.

    Kirjailija
    Allen Carr
    Kesto
    5 t 58 min
    Lukija
    Toni Kamula
    Kategoria
    Selfhelp, Ruokavalio
    Kustantaja
    Bazar
    Julkaistu
    1.12.2019
    ISBN
    9789522798138
    Formaatti
    Äänikirja
    Stumppaa tähän! - äänikirjaSupla+
    play_arrowAloita kirjan kuunteluadd_circle_outlineLisää kirjahyllyyn

    Samankaltaisia kirjojaNäytä kaikki

     
    Annie Grace - Selvin päin – Löydä riippumattomuuden onniSupla+
     
    Pauliina Vanhatalo - Keskivaikea vuosiSupla+
     
    Katja Törmänen - Irti päästämisen ilo – Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avullaSupla+
     
    Liisa Uusitalo-Arola ja Katri Kanninen - Terapian tarpeessa? – Lyhytterapeuttinen itsehoitoSupla+
     
    Janne Viljamaa - Pakko saada!Supla+
     
    Oliver Burkeman - Neljätuhatta viikkoa – Miten käytät loppuelämäsi päivät?Supla+
     
    Katarina Wilk - Perimenopower – Valmiina vaihdevuosiinSupla+
     
    Susan Hyatt - UPEA – Opi kohtelemaan itseäsi rakastavasti ja kunnioittavasti 7 viikon ohjelmallaSupla+
     
    Liisa Uusitalo-Arola - Suunnassa – Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsiSupla+
     
    Teemu Kassila ja Kalervo Koskela - Ihme alkaa nyt - Uusia näkökulmia riippuvuuksien taustoihin ja hoitoonSupla+
     
    Kashmeera Lokuge ja Hyppe Salmi - IlmatilaaSupla+
     
    Ryan Holiday - Irti egon vallastaSupla+

    Saman kategorian kirjojaNäytä kaikki

     
    Anders Hansen - Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnallaSupla+
     
    Anu Tevanlinna - Muutos mielessä – Kohti omannäköistä elämääSupla+
     
    Paula Heinonen - Hyvinvointia vaihdevuosiinSupla+
     
    André Heikius - Painotohtori – Pudota painoa pysyvästiSupla+
     
    Pirjo Saarnia - Suuri ravintohuijausSupla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1Supla+
     
    Jeannette Hyde - 10 tunnin dieetti – Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastollaSupla+
     
    Pirjo Saarnia - Tasapainota verensokeria ja laihduSupla+
     
    Trine Holt Arnsberg - Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 6Supla+
     
    Pirjo Saarnia - Rasvoilla parempaa terveyttäSupla+
     
    Teemu Ollikainen - Syö mitä mielesi tekeeSupla+
     
    Leeni Viio - Eroon makeanhimosta – Näin vapaudut sokerikoukustaSupla+

    Saman kirjailijan kirjojaNäytä kaikki

     
    Allen Carr - Korkki kiinni!Supla+

    Saman henkilön lukemia kirjojaNäytä kaikki

     
    Lars Kepler - HämähäkkiSupla+
     
    Ilkka Karisto - Vankina Venäjällä – Suomalaisen huumekuriirin uskomaton tarinaSupla+
     
    Kalle Päätalo - Täysi tuntirahaSupla+
     
    Jeff Kinney - Neropatin päiväkirja: Pyhä jysäysSupla+
     
    Lars Kepler - Hypnotisoija - Black EditionSupla+
     
    Jeff Kinney - Neropatin päiväkirja: Karu totuusSupla+
     
    Kalle Päätalo - Huonemiehen poikaSupla+
     
    Jeff Kinney - Neropatin päiväkirja: Syteen tai saveenSupla+
     
    Måns Mosesson - Tim – Aviciin elämäkertaSupla+
     
    Jeff Kinney - Neropatin päiväkirja – Neropatin päiväkirja 1Supla+
     
    Lars Kepler - PeilimiesSupla+
     
    Lars Kepler - KaniininmetsästäjäSupla+
    KäyttöehdotTilausehdotTietosuojalausekeOma podcast Suplaan?HinnastoAsiakastukiMainostajalleRuutuEvästekäytännötEvästeasetukset