Asiaa ja oppia

Lentokonekaappari jota ei koskaan löydetty

Tämä Eetu Pesosen tarinoima Mysteeritarina kertoo yhdestä maailman tunnetuimmasta lentokonekaapparista, joka sai neuvoteltua itselleen melkoisen sopimuksen. Sen jälkeen hän katosi yön pimeyteen vailla minkänlaista jälkeä. Miten?

 

47. Pekka Vauramo, Metso Outotec: ”Keväällä mietin, mitenköhän iso yritysintegraatio hoituu etänä"

Suomeen syntyi tänä vuonna uusi kaivosalan suurpeluri, kun Metso ja Outotec fuusioituvat. Metso:Outotecin toimitusjohtaja Pekka Vauramo saapui Älyradion vieraaksi kertomaan, millaista oli vetää suurfuusio maaliin poikkeuskeväänä. Työtä on ollut runsaasti: esimerkiksi uuden organisaation rooleja on täytetty niin, että rekrytoijat eivät välttämättä ole tavanneet uusia työntekijöitä kertaakaan kasvokkain. Samaan aikaan myynti- ja huolto-organisaatio ovat totisesti olleet uuden edessä, kun matkustaminen ei aina ole ollut mahdollista. Esimerkiksi VR- ja AR-sovelluksia on otettu käyttöön kovaa vauhtia. Luvassa on puhetta myös siitä, kuinka Finnairin kurssi kääntyi Pekka Vauramon aikakaudella ja mikä on kestävyyden rooli Metso:Outotecille ja muillekin suomalaisille vientiyrityksille. Jakson lopussa Ekosysteemin äänessä soitamme TietoEVRYn Kalle Paajaselle, jonka kanssa puhumme muun muassa tunneälystä.

 

Eeva Kallio - Ajattelun kehitys, sisäinen kasvu ja itsensä kehittäminen

Ajattelu ja keskustelu ovat tärkeitä, mutta ainakin yhtä tärkeää on näiden metatasot eli ajattelun ajattelu ja keskustelusta keskustelu. Mitä on moninäkökulmainen ajattelu, mitä hyötyä siitä on ja miten sitä voisi kehittää? Onko self help -kirjallisuus hyödyllistä vai ajanhukkaa? Entä oman elämänkulun reflektointi ja pohdiskelu, tietoinen läsnäolo, sisäinen kasvu ja oman ajattelun kehittyminen - mikä on näiden merkitys ihmisenä kasvamisessa ja miten niitä harjoitetaan? Näitä ja muita mielenkiintoisia kysymyksiä sisäisen kasvun ympäriltä jaksossa kanssani pohtimassa Eeva Kallio, psykologian tohtori ja dosentti Jyväskylän yliopistosta.

 

Näin kasvatat asiakasvirtaasi korona-aikana

Korona kurittaa yrittäjiä. Miten vaikeina aikoina voi kasvattaa asiakastyytyväisyyttä ja lisätä tulovirtaa? Entä millainen merkitys verkostoitumisella ja positiivisen asenteen ylläpitämisellä on asiakastyytyväisyyteen? Yrittäjän podcastin vieraana on viestintäyrittäjä Jutta Vetter. Isäntänä toimittaja Pauli Reinikainen.

 

Oudot eläinmysteerit

Outoja eläimiin liittyviä havaintoja ympäri maailman. Voimmeko osoittaa syyttävällä sormella evoluution aiheuttamia muutoksia vai puhtaasti meitä itsekkäitä ihmisiä oudon värisistä koirista tai poikkeuksellisesta eläinkuolleisuudesta? Mitä outoja olentoja maailmalta ylipäätään löytyy mistä me emme tiedä mitään?, kysyy Eetu Pesonen.

 

Tiina Jääskeläinen - Perimän merkitys painonhallinnassa

Kaikille Väkevä elämä -podcastin ja meidän seuraajillemme on varmasti käynyt selväksi, että omalla tekemisellä - liikunnalla, ravinnolla ja palautumisella - on merkitystä siihen mihin suuntaan oma kehonpaino muuttuu. Mysteeriksi on kuitenkin jäänyt se, että millaista roolia tässä kaikessa näyttelee perimä - eli ne kortit jotka olemme saaneet syntymälahjana? Miten suuri on niiden vaikutus? Voiko perimän johdosta painonhallinta olla todella helppoa tai lähes mahdotonta? Onko painonpudotus "vain itsestä kiinni" vai liittyykö siihen paljon muitakin tekijöitä? Näitä ja muita aiheen pohdintoja kanssani lähetyksessä pohtimassa ravitsemusgenetiikan dosentti Tiina Jääskeläinen. ******** Tämä jakso toteutettiin kaupallisessa yhteistyössä Jabran kanssa - https://www.jabra.com- Jaksossa mainitut kuulokkeet löydät tämän linkin takaa: https://www.emea.jabra.com/bluetooth-headsets/jabra-elite-active-75t ******** Kuntosali ja -valmennuskeskuksemme Helsingissä: https://www.opcenter.fiEtävalmennukset kaikkialle Suomeen: https://www.opcenter.fi/etavalmennusTyöhyvinvointiluennot ja yritysvalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/etavalmennukset-yrityksille

 

Kalifornialaisviisikon selittämätön kohtalo

Miksi miesviisikko ajoi sata kilometriä täysin väärään suuntaan, jätti auton tienreunaan ja katosi metsän pimeyteen muutamaksi kuukaudeksi kunnes heidän liikkeistään saatiin selvää ja hämmentävien silminnäkijähavaintojen myötä lopputulos oli täysin käsittämätön? Mysteereistä innostunut Eetu Pesonen perehdyttää kuulijat tällä kertaa kalifornialaisviisikon kummaan kohtaloon.

 

46. Amel Gaily, FiBAN: "Bisnesenkeli tuo firmalle muutakin kuin rahaa"

Tiesitkö, että Suomessa on yksi maailman suurimmista bisnesenkeliverkostoista? Tässä Älyradion jaksossa käsitellään sijoittajia ja  kasvuyrityksiä. Vieraaksi saapuu suomalaisen bisnesenkeliverkoston FiBANin toimitusjohtaja Amel Gaily. FiBANin jäsenet sijoittivat viime vuonna yli 54 miljoonaa euroa 400 startupiin. Oikea-aikaisella rahoituksella on kasvuyrityksille valtava merkitys, mutta niin on myös bisnesenkeleiden osaamisella ja verkostoilla. Suomessa bisnesenkelit ovat sijoittaneet muun muassa Supercelliin, Jungle Juice Bariin ja Loviaan. Perinteisesti sijoituksia on neuvoteltu kasvokkain. Korona-aika on kuitenkin vienyt konservatiivisen rahoituksen verkkoon, ja nyt myös rahoituskierroksia on toteutettu alusta loppuun etänä. Samaan aikaan korona on saanut yritykset keksimään aivan uusia innovaatioita. Ekosysteemin äänessä soitamme Accenturen Tuomas Lötjöselle. Puhumme muun muassa liiketoiminnan, designin ja teknologian yhteispelistä.

 

Ilkka Aatsinki - Ihmisen monipuolinen liike

Jos olet seurannut pidempään minun ja meidän valmennustiimimme edesottamuksia, ovat varmasti jalkakyykky, penkkipunnerrus, maastaveto ja muut voimailun perusliikkeet tulleet tutuksi. Mutta ihmisen liike on kokonaisuutena paljon muutakin. Mitä treenissä, valmentamisessa ja ihmisen liikkeessä tarkoitetaan sääntöjen rikkomisella? Mitä on liikkuvuus, miten sitä parannetaan entä mitä tarkoittaa nivelhygienia? Monipuolisen treenin ja liikkeen syövereihin ja niiden eri näkökulmia, sovelluksia ja hyötyjä pohtii lähetyksessä kanssani valmennustiimimme tuorein vahvistus Ilkka Aatsinki. IG: https://www.instagram.com/motum.pro/ FB: https://www.facebook.com/motum.pro

 

Päiväkahvit: Vastuullinen työnantaja ja hyvä esimiestyö

Tiesitkö, että huono esimiestyö on yksi suurimpia syitä työpaikan vaihtoon? Esimiestyöllä on myös vahva vaikutus työssä viihtymiseen, työilmapiiriin sekä jopa työhyvinvointiin. Meillä kaikilla on oikeus hyvään ja vastuulliseen esimiestyöhön. Millaista sitten on hyvä ja vastuullinen esimiestyö? Meitä suomalaisia on totuttu johtamaan edestä mutta miten esimiestyö on muuttunut vuosien varrella? Mitä trendejä on havaittavissa? Maailman pienentyessä on kyettävä huomioimaan myös kulttuurillisia eroja sekä johtamaan ihmisiä yksilöinä. Näistä asioista keskustelemassa Matin päiväkahvivieraana on Kaupan liiton työmarkkinajohtaja Anna Lavikkala. Ota kuppi kuumaa, rentoudu ja istu alas kanssamme. Tervetuloa Päiväkahveille! Vastuullinen työnantaja -kampanja on Oikotien luotsaama hanke jossa työnantajat sitoutuvat kehittämään kuutta vastuullisuuden periaatetta. Hyvä, vastuullinen työnantaja viestii vahvuuksistaan kiinnostavasti ja totuudenmukaisesti. Vastuullisuusperiaatteet ovat syrjimättömyys, joustaminen ja työelämän tasapaino, esimiestyöhön panostaminen, työn sisältö ja merkitys, tehtävän vaatimusten mukainen palkkaus sekä hyvä hakijakokemus ovat selkeitä ja perustuvat konkreettiseen tekemiseen.

 

Vinkit rekrytointiin: Miksi puskaradio ei toimi?

Etenkin ensimmäisen työntekijän palkkaaminen voi olla yritykselle kova pala. Miten varmistaa, että löytää oikean työntekijän? Yrittäjän podcastin jaksossa Joilla Oy:n perustaja Tommi Siro kertoo, miksi puskaradio ei välttämättä ole paras vaihtoehto ja miten yritys löytää todennäköisimmin oikean henkilön oikeaan tehtävään. Isäntänä toimittaja Pauli Reinikainen.

 

Selittämätön Havanan syndrooma

Mitä tapahtuu diplomaateille ympäri maailman, jotka palvelevat Amerikan suurlähetystöissä? Outojen iskujen saattamana moni on hakeutunut hoitoon ja henkilöstöä evakuoitu pois. Mitään todisteita iskuista ei ole, mutta jotenkin niillä on saatu aivovaurioita aikaan. Mistä Havanan syndroomassa on oikein kyse? Tähän pureutuu Eetu Pesonen tässä jaksossa.

 

Maria Lähteenmäki - Yksinäisyys, yksinäisyyden torjunta ja Helsinki Missio

Meidän ihmisten hyvinvointiin ja elämän mielekkyyteen monella tavalla vaikuttaa lukuisat asiat ja yksi näistä on sosiaaliset suhteet ja toisaalta myös tämän kääntöpuoli eli yksinäisyys. Mutta mitä tarkalleen ottaen tarkoitetaan yksinäisyydellä, onko jotain eroa olla yksin tai yksinäinen? Miten yksinäisyys syntyy, mitä siitä voi seurata ja onko jotain mitä meistä jokainen voi tehdä yksinäisyyttä torjuakseen? Näitä ja muita ajatuksia aiheiden ympäriltä studiossa vieraanani pohti Helsinki Mission yksinäisyystyön päällikkö Maria Lähteenmäki.

 

Kolmen naisen mysteerit

Tässä jaksossa Eetu Pesonen käsittelee kolmen naisen outoa selittämätöntä kohtaloa. Katoaminen, kuolema ja ihmeiden varjostama elämä. Miksi näissä kaikissa tarinoissa on jotain epäselvyyksiä ja mätää?

 

45. Carl Nyberg, Neste: "Biopolttoaineilla on iso rooli päästöjen vähentämisessä"

Suomalainen Neste on tehnyt valtavaa muutosta jo kauan. Öljy-yhtiöksi perustettu yhtiö luottaa, että tulevaisuus on uusiutuva. Tuoteputkesta on tullut isoja hittituotteita, esimerkiksi yhtiön uusiutuva diesel, joka tuottaa lähes 90 prosenttia vähemmän päästöjä. Älyradiossa vieraana on Nesteen uusiutuvasta tieliikenteestä vastaava johtaja Carl Nyberg. Hän keskustelee Samin kanssa muun muassa liikenteen tulevaisuudesta, uusiutuvan dieselin myymisestä suomalaisille ja siitä, mikä on nykyisten autojen rooli puhtaammassa liikenteessä. Jakson lopussa Ekosysteemin äänessä soitamme Deloitte Digitalin Suomen maajohtajalle Tommi Mäenpäälle ja puhumme muun muassa kirjavinkeistä.

 

Jamilla Heiskanen ja Martin Paasi - Sijoittamisen kulmakivet

Olen pannut merkille, että yhä useampi suomalainen on joko ryhtynyt sijoittamaan osan tuloistaan rahastoihin, suoraan osakkeisiin, tms. tai on ainakin aikaisempaa enemmän kiinnostunut aiheesta. Jotta teema ei olisi niin kovin hämyinen, päätin toteuttaa oman jakson sijoitusteemalla. Miten paljon rahaa tarvitaan, jotta pääsee alkuun? Kuka ylipäätään voi sijoittaa? Miten ja mihin rahoja voi ja kannattaa laittaa? Milloin on oikea hetki aloittaa? Millaisia riskejä sijoittamiseen liittyy? Näitä ja muita aiheen teemoja pyysin studioon sijoittajan, talouspäällikön ja Nuorten osakesäästäjien perustajan Jamilla Heiskasen sekä 25 vuotta rahoitusmarkkinoilla työskennelleen, yrittäjän ja alan moniottelijan Martin Paasin. Jaksossa viitatut: Rahajunnut: https://www.rahajunnut.com Nordnet: https://www.nordnet.fi/fi Seligson: https://www.seligson.fi Kahdeksatta ihmettä etsimässä: https://blog.kauppalehti.fi/kahdeksatta-ihmetta-etsimassa Martin Paasi: https://blogi.nordnet.fi/author/martin-paasi/ Rahapodi: https://blogi.nordnet.fi/rahapodi/

 

Liperin Myllyn yrittäjän raskas päätös

Liperin Myllyn pääomistaja ja hallituksen puheenjohtaja Anne Vänskä teki elokuussa yhtiokumppaninsa kanssa raskaan päätöksen. Tulipalossa tuhoutuneen myllyrakennuksen tilalle ei rakenneta uutta ja yritys lopettaa toimintansa. Yrittäjän podcastin jaksossa Vänskä avaa tuntemuksiaan raskaasta kesästä. Isäntänä toimittaja Pauli Reinikainen.

 

Miksi nämä rakennettiin?

Voiko maailman tunnetuimmilla turistinähtävyyksillä olla jotain syvällisempiäkin tarkoituksia kuin historian kirjoihin painetut tekstit niiden käytöstä uskonnollisissa menoissa tai pyhitettynä hautapaikkana? Miksi ja miten nämä jättimäiset monumentit rakennettiin tuhansia vuosia sitten?

 

Anu Tevanlinna - Hyvinvointia mielellämme

Jälleen kerran ollaan sekä minun ja monen Väkevä elämä -podcastin kuuntelijan lempiteeman äärellä eli miten onnistuu elämäntaparemontti fiksusti ja niin, että saavutetut hyvät tulokset pystytään myös ylläpitämään? Olen jo pidempään ollut sitä mieltä, että ilman muuta tarvitaan treeniohjelmia, ravinto-ohjeita ja palautumisvinkkejä, mutta usein kaikkein tärkein asia on meidän oma mielemme sillä sieltähän se kaikki tekeminen ja tekemättä jättäminen lopulta lähtee liikkeelle. Tarvitsemmeko me muutokseen itsekuria ja selkärankaa? Miksi muutoksen tekeminen on monelle niin hankalaa ja mikä siihen auttaisi parhaiten? Mitä roolia arvot näyttelevät elämäntaparemontin tekemisessä? Näitä ja muita aiheen kysymyksiä vieraanani pohtimassa Hyvinvointia mielelläsi -kirjan kirjoittanut psykologi ja coach Anu Tevanlinna.

 

Bealen salakirjoitukset

Maailmasta löytyy paljon salaisia tekstejä ja koodinpätkiä joilla pyritään pitämään ylimääräiset poissa tieltä. Välillä niillä salataan työviestejä tai käskyjä sotatantereella, mutta mitä jos vastaan tulee teksti jota supertietokonekaan ei osaa ratkaista ja piilotettu viesti ohjaisi väitetysti kymmenien miljoonien arvoisen aarteen luokse?

 

44. Vala Afshar, Salesforce: It is an amazing time to be a technologist

We have witnessed a dramatic increase in the pace of digital transformation. This special episode of Älyradio in English features Vala Afshar, the Chief Digital Evangelist of Salesforce. Among other topics, we discuss with him the implications of COVID-19 on businesses.   Afshar’s profession is one of a kind: as a Chief Digital Evangelist, he writes blogs, delivers speeches, gives interviews, and keeps himself on the pulse of technology and business.   Many people think that the customer should be at the center of everything. However, according to Vala Afshar, the best place for a business is to be on the edge of the customer’s business. From there, a company can observe the changing needs of business and customers.   But why should AI be a human right? What kind of role does technology have in preventing the pandemic? Listen to Sami’s and Vala’s discussion on Älyradio!

 

Ulla Vilkman - Etätyö

Etätyö on ollut monen arkea jo aiemminkin, mutta olosuhteiden johdosta vuonna 2020 siitä on tullut yhä useamman metodi tehdä töitä. Minkälaisia plussia ja miinuksia etätyöhön liittyy? Kenelle se sopii ja mitä kaikkea voi tehdä, jotta etätyö sujuisi mahdollisimman sujuvasti? Minkälaisia taitoja sujuva etätyö edellyttää ja onko jotain mitä työnantaja voi tehdä etätyön sujumiseksi? Näitä ja muita teeman kysymyksiä studiossa kanssani pohtii Timanttia Consulting -yrityksestä tietokirjailija ja etätyön asiantuntija Ulla Vilkman. Podcast: Ria Parppei - Volitio, toimeenpanemisen taito Kirjat: Ulla Vilkman, Etäjohtaminen - Tulosta joustavalla työllä, Ulla Vilkman, Etätyö ulkomailla - Unelmasta todeksi

 

73 – Askel Tuntemattomaan 4/4

Tänään kuulemme, miten yksi hyvä ystävä voi muuttaa koko elämän suunnan. Puhumme myös siitä, miten Oliver perustelee erittäin mukavan elämänsä jättämisen taakseen ja astumisen tuntemattomaan, epämukavuusalueelle. Tämän jakson myötä Menestyksen Määritelmä jää joulutauolle.

 

Vinkit lailliseen verosuunnitteluun

Yrittäjän podcastin syyskausi käynnistyy Suomen Yrittäjien veroasiantuntijan verovinkeillä. Keskustelun teemana on laillinen verosuunnittelu. Podcastin isäntänä tuttuun tapaan toimittaja Pauli Reinikainen.

 

43 Meksikolaisen opiskelijan massakidnappaus

Mihin katosi 43 opiskelijan porukka Meksikossa? Kuka oli vastuussa korruptoituneen systeemin ylläpitämisestä joka mahdollisti näiden opiskelijanuorten toistaiseksi tuntemattoman karun kohtalon?

 

Aurora Airaskorpi - Riittämättömyys ja riittävän hyvä

Kun seuraa yleistä keskustelua, on varsin yleistä, että ihmiset kokevat riittämättömyyden tunnetta. Samaan aikaan pitäisi olla nousujohteisella työuralla, läsnäoleva vanhempi ja puoliso ja menestyä kymmenellä eri rintamalla samaan aikaan. Kuten varmasti arvaat, lopputulos tästä ei ole ruusuinen. Mutta mistä tällainen suorittamisen kierre alkaa, millaisilla ihmisillä tätä esiintyy, mitä tästä seuraa ja mitä kaikkea voimme tehdä, jotta hyväksyisimme riittävän hyvän? Näitä ja muita aiheen kysymyksiä studiossa kanssani pohtii Aurora Airaskorpi, aiheesta kirjan kirjoittanut luovan viestinnän ammattilainen ja johtaja, kirjoittaja ja joogaopettaja. Kirja: Riittävän hyvä - Selviytymisopas työelämään

 

72 – Askel Tuntemattomaan 3/4

Tänään puhutaan "matchaamisestä". Emme kuitenkaan ole eksyneet sisustussuunnittelun puolelle. Puhumme siitä, miten tärkeä ihmissuhdetaito on toisen ihmisen energian tunnistaminen ja "matchaaminen".

 

Jättimäiset kuviot Perussa

Perun aavikolta löytyy jopa kolmetoista kilometriä pitkiä viivoja ja jättimäisiä eläimiä kuvaavia kuvioita. Näiden arvioidaan ilmestyneen sinne jo tuhansia vuosia sitten, mutta miksi ja kenen toimesta? Mitä Nazcan linjoilla yritettiin viestiä?

 

43. Kirsi Piha, yrittäjä: Taisin lähteä politiikasta oikeaan aikaan

Hallitusammattilaisella ja yrittäjällä Kirsi Pihalla on ainutlaatuinen näköalapaikka suomalaisten yritysten nopeaan muutokseen. Liike-elämän lisäksi Piha on tehnyt pitkän uran politiikassa, josta hän arvelee Älyradion tämän kertaisessa jaksossa lähteneensä oikeaan aikaan. Moni yritys sai keväällä karvaasti tuta sen, miten nopeaa muutos voi olla. Pandemialla on pitkäjänteisiä vaikutuksia suomalaisiin kuluttajiin, sillä pakon edessä myös kuluttajat ovat oppineet käyttämään kymmeniä ja taas kymmeniä uusia digitaalisia palveluita. Se auttaa myös uusia digitaalisia palveluita lanseeraavia yrityksiä. Yritysten toimintaa ei ravistele vain digitalisaatio vaan myös kuluttajien nopeasti muuttuvat vaatimukset vastuullisuudesta. Moni kuluttaja haluaa olla varma, että ostettu tuote on linjasssa arvomaailman kanssa. Brändit ovat kuluttajille yhä läheisempiä, jolloin ne Kirsi Pihan mukaan koetaan kuin kavereiksi. Kaverin törttöily hävettää. Jakson lopussa soitamme Suomen Piilaaksoon eli Oulun seudulle DigiPartnerIT:n toimitusjohtajalle Arto Heikkiselle.

 

Mona Moisala - Aivot ja niiden hyvinvointi työssä ja arjessa

Kun mietimme mihin kaikkeen aivoja tarvitsemme niin nopeasti ymmärtää, että on huomattavasti lyhyempi lista mihin niitä ei tarvita. Siksi ainakin itsellä tekee mieli pitää aivoista hyvää huolta. Mutta miten se onnistuu nykyaikaisessa työelämässä, onko älypuhelimet, sosiaalinen media ja jatkuva tietotulva niille pahasta? Mitä kaikkia keinoja meillä on pitää omista aivoistamme huolta ja onko jotain mitä työpaikalla voisi tehdä toisin, jotta aivot voisivat hyvin? Auttavatko tietoisuustaitojen kehittäminen tai elintavat aivojen hyvinvointia? Näitä ja muita teeman kysymyksiä sain lähetykseen kanssani pohtimaan aivojen asiantuntijan, aivotutkimuksesta väitelleen psykologian tohtori Mona Moisalan.

 

71 - Askel Tuntemattomaan 2/4

Kyvykkyys, yhteisöllisyys, vapaaehtoisuus ja hyvän tekeminen. Tänään keskitytään mm. Frank Martelan neljään motivaation elementtiin. Lisäksi keskustelemme myös Oliverin entisistä asennevammoista Suomea kohtaan.

 

Outo ihmiskehomme

Mihin kummallisuuksiin monimutkainen ihmiskehomme todella pystyy? Tässä jaksossa käsittelemme yhtä erityisen outoa syndroomaa josta et ole todennäköisesti koskaan kuullutkaan, mutta voit siihen silti sairastua hyvin yleisen kohtauksen myötä…

 

Ilona Suojanen - Mitä on onnellisuus ja mistä se syntyy?

Harva asia on askarruttanut ihmiskuntaa yhtä paljon kun onnellisuus. Miksipä ei, kuka meistä nyt ei haluaisi olla ympäri vuoden onnellinen ja nautiskella elämän suurista ja pienistä iloista. Mutta mistä onnellisuus syntyy ja mitkä asiat ovat sille myrkkyä? Onko meillä olemassa jotain tiettyä objektiivisen todellista "oikeaa" onnellisuutta vai onko kyseessä aina kokijan subjektiivinen tuntemus? Voiko onnea kokea jos elää niukkuudessa vai pystyykö arjen pienistä asioista nauttimaan vasta yltäkylläisyyden vallitessa? Näitä ja muita onnellisuus teeman ympärillä askarruttavia kysymyksiä sain vieraakseni lähetykseen pohtimaan onnellisuustutkija Ilona Suojasen. Kirja: Stumbling on Happiness, Daniel Gilbert

 

Mihin katosi Flannanin saariston majakanvartijat?

Skotlannin rannikolla toimii majakka jonka kolme majakanvartijaa katosivat kuin tuhka tuuleen. Paikalta löytyvät tavarat kielivät yllättävästä lähdöstä, eikä asiaa selkeytä yhtään lokikirjan merkinnät poikkeuksellisista sääoloista joita ei alueella edes esiintynyt… Mitä miehille oikein tapahtui?

 

Sanna Eloranta - Valmentaminen ja hyväksi valmentajaksi kasvaminen

Aina välillä minulla on ilo saada studioon vieraaksi mestarivalmentajia, joiden kanssa parantaa hyvinvointimaailmaa ajatuksia vaihtaen. Mitkä ovat monen elämäntaparemonteeraajan yleisimmät sudenkuopat, joiden vuoksi muutos ei mene menestyksellä maaliin? Entä millaisilla eväillä muutos onnistuu, tavoitteet saavutetaan ja elämäntavat muuttuvat pysyvästi ja mitä vaatii hyväksi valmentajaksi kasvaminen? Näitä kysymyksiä ja muita aiheen teemoja kanssani pohti valmennusalan yrittäjä ja fysioterapeutti Sanna Eloranta.

 

70 - Askel Tuntemattomaan 1/4

Tänään kuullaan uutisia Oliverilta, kun hänet istutetaan piinapenkkiin kertomaan melko suuresta elämänmuutoksesta...

 

Jani Erola - Lähtökorttien vaikutus elämän muotoutumisessa

Minua on jo pidempään pohdituttanut kysymys, että minkälainen vaikutus elämän muotoutumiseen on niillä lähtökorteilla, jotka perimän, kasvatuksen ja elinympäristömme myötä saamme. Periytyykö eriarvoisuus, lähdemmekö me suomalaiset samalta viivalta ja toteutuuko täällä mahdollisuuksien tasa-arvo? Onko sosioekonomisesta luokasta toiseen siirtyminen ja omien unelmien saavuttaminen miten paljon itsestä kiinni ja minkälainen painoarvo on ympäröivällä maailmalla, rakenteilla ja yhteiskunnan tuella? Runteleeko koronan kaltaiset kriisit tasapuolisesti kaikkia ihmisiä, onko mahdollisuuksien tasa-arvo, eriarvoisuuden vähentäminen, yms. kehittynyt Suomessa hyvään suuntaan vaiko eikö? Onko jotain mitä me tavalliset ihmiset voimme tehdä, jotta Suomesta tulisi kaikille hyvä paikka elää? Näitä ja aiheen muita kysymyksiä sain lähetykseen pohtimaan Jani Erolan, sosiologian professorin Turun yliopistosta.

 

Vladimir Heiskanen - Tutkimusnäyttöä, D-vitamiinia ja terveysskeptisyyttä

Tutkani rekisteröi aina välillä mielenkiintoisia henkilöitä hyvinvointiskenestä ja aina välillä on suuri ilo saada joitakin heistä studioon vieraaksi kahvikupin ääreen jutustelemaan eri teemoista. Tähän tunnin settiin pureskeltiin hieman D-vitamiiniin liittyvää näyttöä eli onko kyseessä kaiken parantava ihmelääke vai onko hypetys mennyt yli? Miksi terveys- ja hyvinvointiviestinnän pintaa kannattaa hieman raaputtaa nähdäkseen onko sisältö kunnossa vaiko eikö? Mihin tutkimusnäyttöä ylipäätään tarvitaan? Jutustelimme hieman myös punaisesta valosta ja lähi-infrapunasta, lihavuuden syistä, sosiaalisen elämän merkityksestä hyvinvointiin ja mitokondrioista. Näitä teemoja ja muuta mukavaa aiheen tiimoilta sain studioon pohtimaan hammaslääketieteen kandidaatin, opiskelijatutkijan ja sosiaalisesta mediasta tutun tutkimusnäytön läpikävijän Vladimir Heiskasen.

 

69 – Ei Dieetti, Vaan Elämäntapa 4/4

Ei Dieetti, Vaan Elämäntapa -sarjan neljäs ja viimeinen jakso. Tänään keskitymme kolmeen vinkkiin, jotka auttavat sinua rakentamaan vahvan pohjan elämälle ja pohdimme, miten rakennetaan menestyjälle ei dieetti, vaan elämäntapa.

 

Juho Kuusisaari ja Aki Laitinen - Suorituskyvyn parantamisen kulmakivet

Tämän viikon jaksossa syvennytään suorituskyvyn parantamisen ihmeelliseen maailmaan. Mitä suorituskyky on ja jos sitä haluaa parantaa, mitä kaikkea tulee ottaa huomioon? Mikä merkitys on perusasioilla ja mikä ero on aloittelijan ja edistyneen suorituskyvyn parantamisessa? Entä mitä mieltä ollaan vanhasta kunnon voimaharjoittelu vs aerobinen harjoittelu -väännöstä? Entä onko 40-50 vuotiaalla vielä toivoa suorituskyvyn parantamisessa? Näitä ja muita teeman kysymyksiä vieraana pohtimassa Suorituskykyvalmentaja.fi -sivuston Aki Laitinen ja Juho Kuusisaari