keyboard_arrow_down
Peetu Lehmus - Väärinymmärryksiä ja myyttejä kehosta, treenistä ja liikunnasta
Väkevä elämä - viisaampi mieli, vahvempi keho
Peetu Lehmus - Väärinymmärryksiä ja myyttejä kehosta, treenistä ja liikunnasta
play_circle_outline
Peetu Lehmus - Väärinymmärryksiä ja myyttejä kehosta, treenistä ja liikunnasta

Peetu Lehmus - Väärinymmärryksiä ja myyttejä kehosta, treenistä ja liikunnasta

28.9.2021

Treeniin, liikuntaan, aktiivisuuteen ja kehon toimintaan liittyy valtava määrä sitkeitä myyttejä ja väärinymmärryksiä, jotka eivät tunnu lähtevän kulumallakaan pois. Purimme niitä päivän vieraan kanssa sekä pääsin esittämään useamman kuulijakysymyksen, joita olen kuluneiden vuosien aikana saanut. Aina suositellaan "kuuntelemaan kehoa" mutta miten se oikeasti onnistuu? Mitä ottaa huomioon jos työ onkin fyysistä näyttöpäätetyön sijaan? Mitkä ovat modernin maailman yleisimmät haasteet kehollemme? Onko erilaisille out of the box -harjoitteille paikkansa vai pärjääkö pelkällä levytangolla ja kyykyllä? Mitä meidän tulisi ymmärtää kehostamme ja tehdä hyvinvoinnin eteen, jotta arki ja liikunta sujuu hyvin? Näitä ja monia muita mainiota teemoja kanssani ruotii urheilufysioterapeutti Peetu Lehmus. Linkit: - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus: https://www.opcenter.fi/ Peetu Lehmus - Instagram: https://www.instagram.com/peetuphysio/?hl=en - Facebook: https://www.facebook.com/peetuphysio/ - Kotisivu: https://www.athletictrainer.fi/

keyboard_arrow_down