keyboard_arrow_down
Aleksi Nurminen - Kuormitus, palautuminen, loppuunpalaminen ja ylösnousemus
Väkevä elämä - viisaampi mieli, vahvempi keho
Aleksi Nurminen - Kuormitus, palautuminen, loppuunpalaminen ja ylösnousemus
play_circle_outline
Aleksi Nurminen - Kuormitus, palautuminen, loppuunpalaminen ja ylösnousemus

Aleksi Nurminen - Kuormitus, palautuminen, loppuunpalaminen ja ylösnousemus

1 h 2 min - 1.6.2021

Olen ollut lapsesta asti suuri urheilufani. Siksi olen onnellinen, että Väkevä elämä -podcastini kautta olen saanut pöydän toiselle puolelle eri lajien kovia osaajia. Tänään sukellamme kamppailujajien syövereihin, kovatahtiseen ja kuluttavaan treeniin, romahdukseen ja montun pohjalta uuteen nousuun lähtemiseen. Miten kovaa ja paljon huipputasolla saatetaan treenata? Millaista asioista voi huomata, että keho ja mieli lähestyvät sietokykynsä rajoja? Kun romahdus tapahtuu, miltä syvissä vesissä uiminen tuntuu ja miten sieltä pääsee jälleen ylös? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani jaksossa pohtimassa vapaaottelija Aleksi Nurminen. Linkit: Verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi Sensuroimaton Päivärinta -haastettelut: https://www.iltalehti.fi/iltv-paivarinta/a/033ad696-2b75-4bb3-8465-d13affc7f7e3 LeksaREC-podcast: https://open.spotify.com/show/3KJIyTjiSvENmUx3PtrmsB

keyboard_arrow_down