K2 #13 Ratsastaja treenaa – vieraana fysiikkavalmentaja Nia-Maria Gröhn

49 min - juuri nyt

Vuoden viimeisessä jaksossa meillä on vieras studiossa! Ratsastajan fysiikkavalmennusta työkseen tekevä Nia-Maria Gröhn kertoo mm., mitä lihaksia ratsastaja tarvitsee ja miten motivoida itsensä treenaamaan. Tästä kaikille treenimotivaatiota vuoteen 2021! Jaksoa varten olemme saaneet testiin Valmennuskeskus Huipun treeniohjelmat ratsastajalle.