Meditaatiohaaste 6/12: Ilo

10 min - juuri nyt

Tule mukaan kokeilemaan meditaatiota helppojen harjoitusten avulla. Uusi harjoitus julkaistaan Suplassa joka päivä 22.1. asti.
 Hyvän olon Meditaatiohaasteen kuudennessa harjoituksessa keskitytään iloon. 
Ohjaajina toimivat lääkäri ja tietokirjailija Emilia Vuorisalmi ja palvelumuotoilija ja joogaopettaja Satu Heikinheimo.