Meditaatiohaaste 1/12: Läsnäolo
10 min - juuri nyt
Hyvän olon Meditaatiohaaste alkaa! Tule mukaan kokeilemaan meditaatiota helppojen harjoitusten avulla. Ensimmäisessä harjoituksessa keskitytään läsnäoloon.
Ohjaajina toimivat lääkäri ja tietokirjailija Emilia Vuorisalmi ja palvelumuotoilija ja joogaopettaja Satu Heikinheimo.