keyboard_arrow_down
Aktiivinen uni - Nukkumisen anatomia - Vieraana Jenni Alexandrova
Väsynyt - podcast
Aktiivinen uni - Nukkumisen anatomia - Vieraana Jenni Alexandrova
play_circle_outline
Aktiivinen uni - Nukkumisen anatomia - Vieraana Jenni Alexandrova

Aktiivinen uni - Nukkumisen anatomia - Vieraana Jenni Alexandrova

54 min - juuri nyt

Unen aikana elimistö lepää ja ihminen rentoutuu - totta, mutta uni on todella aktiivinen aikana elimistössämme, me emme vaan itse sitä tiedosta. Jakson tavoitteena on tuoda esille mitä kaikkea meissä tapahtuu kun nukumme ja myös mistä hyvä uni koostuu. Toisessa jaksossa tuodaan esille mitä kaikkea meissä tapahtuu kun nukumme ja mistä hyvä uni koostuu. Vieraana supernukkuja Jenni Alexandrova. Kuulemme myös Tempurin asiantuntijan vinkkejä makuuhuoneen lämpötilaan. Kolumnistina ja unipakinoitsijana sarjan tuottaja Toni Panula.

keyboard_arrow_down