keyboard_arrow_down
Uni, kaiken perusta - vieraana Tuukka Ritokoski
Väsynyt - podcast
Uni, kaiken perusta - vieraana Tuukka Ritokoski
play_circle_outline
Uni, kaiken perusta - vieraana Tuukka Ritokoski

Uni, kaiken perusta - vieraana Tuukka Ritokoski

59 min - 3.12.2020

Uni ja nukkuminen ovat ihmisen hyvinvoinnin perusta ja tärkein tekijä. Liikunnan ja ruokavalion vaikutukset voivat jopa kumoutua, jos lepo on levotonta. Uni on siis supervoima, joka parhaimmillaan antaa ihmiselle eväät menestymiseen ja unelmien toteutumiseen. Ensimmäisessä jaksossa käsitellään unen tärkeyttä ja kuullaan Tuukka Ritokosken omaan tarinaa nukkumisesta ja saadaan asiantuntijan vinkkejä sängyn vaihtamisen ajankohtaan. Kolumnistina ja unipakinoitsijana sarjan tuottaja Toni Panula.

keyboard_arrow_down