Miten parantaa elämänlaatua tunteita kuuntelemalla, psykoterapeutti Maaret Kallio?

43 min - juuri nyt

Miksi toivo on tärkeää? Miksi rajoja pitää asettaa? Miksi omat pelkonsa on hyvä tunnistaa? Kumpi on tärkeämpää: halu vai tarpeet? Lääkäri Emilia Vuorisalmi on kutsunut vieraakseen ”koko kansan terapeutin” Maaret Kallion. Keskustelun teemana ovat tunteet: mitä tunteet meille kertovat ja miksi niitä on tärkeää kuunnella? Mihin voimme itse vaikuttaa, kun tunteet vyöryvät yli? DocEmilia – Terveys 360 -podcastissa tarkastellaan terveyttä ja hyvinvointia avaramielisesti ja laaja-alaisesti. Keskusteluissa pohditaan juurisyitä oireiden takana, yhdistellään tutkittua tietoa ja vieraiden henkilökohtaisia kokemuksia terveyden edistämisestä. Podcastin tarkoituksena on auttaa kuulijaa ymmärtämään, mistä hänen oma yksilöllinen ja kestävä terveyden reseptinsä voisi koostua.