Miten parantaa elämänlaatua tunteita kuuntelemalla, psykoterapeutti Maaret Kallio?

Miten parantaa elämänlaatua tunteita kuuntelemalla, psykoterapeutti Maaret Kallio?

43 min - juuri nyt

Miksi toivo on tärkeää? Miksi rajoja pitää asettaa? Miksi omat pelkonsa on hyvä tunnistaa? Kumpi on tärkeämpää: halu vai tarpeet? Lääkäri Emilia Vuorisalmi on kutsunut vieraakseen ”koko kansan terapeutin” Maaret Kallion. Keskustelun teemana ovat tunteet: mitä tunteet meille kertovat ja miksi niitä on tärkeää kuunnella? Mihin voimme itse vaikuttaa, kun tunteet vyöryvät yli? DocEmilia – Terveys 360 -podcastissa tarkastellaan terveyttä ja hyvinvointia avaramielisesti ja laaja-alaisesti. Keskusteluissa pohditaan juurisyitä oireiden takana, yhdistellään tutkittua tietoa ja vieraiden henkilökohtaisia kokemuksia terveyden edistämisestä. Podcastin tarkoituksena on auttaa kuulijaa ymmärtämään, mistä hänen oma yksilöllinen ja kestävä terveyden reseptinsä voisi koostua.

keyboard_arrow_down