#25 Rangan fleksio harjoittelussa ft. Paavo Paaso

#25 Rangan fleksio harjoittelussa ft. Paavo Paaso

1 h 23 min - juuri nyt

Vieraana Euroopan vahvin alle 90 kiloinen - Paavo Paaso. Keskustelemme monia askarruttavasta ja jopa provosoivasta aiheesta eli selkärangan fleksiosta harjoittelussa. Käydään tutkimustiedon ja käytännön kokemuksen kautta onko selän pyöristyminen kuormituksen alla vaarallista, aiheuttaako se vammoja ja kannattaako sitä treenata vai välttää.

keyboard_arrow_down