#1 Liikkuvuus ja venyttely

26 min - juuri nyt

Urheiluterapiaa- podcastin ensimmäinen jakso, jossa aiheena aina puhututtava liikkuvuus ja venyttely. Tarvitseeko venytellä? Mihin liikkuvuutta tarvitaan ja miten sitä kannattaa harjoitella?