Ready! Set! Go! – Veli-Pekka Valkonen

Ready! Set! Go! – Veli-Pekka Valkonen

37 min - juuri nyt

Fysiatri Veli-Pekka Valkonen on työskennellyt paljon huippu-urheilijoiden kanssa, mutta hänellä on myös sanansa sanottavana tavallisille liikkujille. Valkonen korostaa liikkeen monipuolisuutta ja juoksijan näkökulmasta erityisesti kokonaisvaltaista harjoittelua lihaskuntoharjoittelu mukaan lukien. Valkonen kertoo podcastin jaksossa myös sen, että mikä on juoksijan “tärkein” lihas – sekä sen, että kuinka voi testata, onko kyseinen lihas tarpeeksi vahva juoksuharjoittelun aloittamiseen.

keyboard_arrow_down