keyboard_arrow_down
Univaikeudet, suorituspelot ja työelämän stressi kuriin mielikuvaharjoitteiden avulla
Korporaatio
Univaikeudet, suorituspelot ja työelämän stressi kuriin mielikuvaharjoitteiden avulla
play_circle_outline
Univaikeudet, suorituspelot ja työelämän stressi kuriin mielikuvaharjoitteiden avulla

Univaikeudet, suorituspelot ja työelämän stressi kuriin mielikuvaharjoitteiden avulla

28 min - juuri nyt

Jarmo Liukkonen on Jyväskylän yliopiston liikuntapedagogiikan emeritusprofessori ja liikunnan ja psyykkisen hyvinvoinnin dosentti sekä Lapin yliopiston kasvatustieteen dosentti. Liukkosella on paljon kokemusta huippu-urheilun parissa työskentelystä sekä mielikuvaharjoitteiden hyödyntämisestä muun muassa urheilussa. Kuka hallitsee mieltäsi? on Liukkosen tuore kirja, joka kertoo, kuinka mielikuvat vaikuttavat meihin ja mitkä ovat ne mekanismit, jotka tätä vaikutusta selittävät. Teoksen avulla voit valita sellaisia mielikuvaharjoituksia, jotka toimivat juuri sinulle. Harjoitteilla voi helpottaa esimerkiksi univaikeuksia tai työelämään liittyvää stressiä. Haastattelussa Liukkonen toteaa, että mielikuvilla on valtava voima, jota meidän tulee hyödyntää eduksemme, mutta meidän tulee myös osata puolustautua sitä vastaan.

keyboard_arrow_down