Metsäterapiaopas hyvinvoinnista: luonnon tervehdyttävä voima on suuri

Metsäterapiaopas hyvinvoinnista: luonnon tervehdyttävä voima on suuri

juuri nyt

Milloin viimeksi olet astellut metsään tai viettänyt aikaa luonnon helmoissa? Tutkimusten mukaan jopa kymmenen minuuttia kerrallaan metsässä oleskelua riittää laskemaan sydämen sykettä ja verenpainetta. Mitä kaikkea muuta metsässä voi oman hyvinvointinsa eteen tehdä kuin kävellä tai istua kivellä? Tästä keskusteltiin Aito Iskelmän päivässä Hanna Kinnusen johdolla. Pohjois-Suomessa puhelimeen vastasi joogaopettaja, erä- ja metsäopas sekä metsäterapiaopas Saija Taivalmäki.

keyboard_arrow_down