Minä tässä ja nyt

Minä tässä ja nyt

10 min - juuri nyt

Mindfulness-harjoitus 10min. (Hengitys, keho & tunteet) Elämme usein menneisyydessä tai tulevaisuudessa, jolloin meiltä jää huomaamatta monta hienoa hetkeä arjessamme. Tärkeintä on olla tässä ja nyt, koska juuri tässä hetkessä elämä eletään.

keyboard_arrow_down