keyboard_arrow_down
90. Saako mennä jo talviunille?
CoConainen podcast
90. Saako mennä jo talviunille?
play_circle_outline
90. Saako mennä jo talviunille?

90. Saako mennä jo talviunille?

24 min - juuri nyt

Coconaiset pohtivat unen merkitystä ja miten selvitä tulevasta pimeästä kaudesta. Miten saisi nukuttua kunnolla? Kun on stressaantunut, nukkuminen ei onnistu oikein millään. Onko ihan hullua ottaa power hour eli omaa aikaa viideltä aamulla joogaan tai lenkille vai nukkua tunnin enemmän? On todellakin hot topic miettiä, miten itse voisi vaikuttaa unen laatuun tai minkälaiset nukkumaanmenorituaalit itselleen luo. Ja nämä yhdistettynä tulevaan kaamokseen, mitenhän tästä taas selvitään?

keyboard_arrow_down