81.  PALUU ARKEEN!

81. PALUU ARKEEN!

30 min - juuri nyt

Mistä kelläkin alkaa arki? Kesä on eletty kuin pellossa ja nyt pitäisi päästä "ruotuun"! Fit-lehden päätoimittaja Päivi Ekola kannustaa lähtemään liikkeelle hyvällä fiiliksellä; kannattaako heti varata crossfitti joka päivälle vai olisiko vaan asiallista vaan lisätä arkiliikuntaa. Jaksossa puhutaan myös tavoitteiden asettamisesta ja PT:n tärkeydestä. Lopuksi Päivi antaa muutaman kymmenen pisteen vihjeen, miten onnistua löytämään hyvä rytmi arkeen. Energistä elokuuta kaikille!

keyboard_arrow_down