Terveydessä ja hyvinvoinnissa kaikki alkaa arvomaailmasta

44 min - juuri nyt

Jokainen meistä saa uristettua kympin pois kesään mennessä, 15 kiloa lisää penkkipunnerrustulokseen tai syötyä kananrintaa maitorahkalla kolme viikkoa. Mutta jos haluamme olla ympäri vuoden hyvässä kunnossa sekä arjen ylä- että alamäissä on itsestään huolehtiminen oltava meillä tärkeä ja arvokas asia. Tottakai elämä on monimuotoista ja välillä edessämme ei ole valitavana kuin huonoja vaihtoehtoja. Mutta jos terveys, hyvinvointi ja niihin liittyvät tekemiset ja ajattelutavat ovat meille elämän 27. tärkein asia on vuoden 2018 maailmassa suuri vaara, että ne lähtevät kiihtyvään alamäkeen varsin nopeasti. Joni Jaakkola on 38-vuotias hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja hyvinvointialan moniottelija. Hän omistaa tietokirjailija-vaimonsa Kaisa Jaakkolan kanssa Optimal Performance -valmennusyrityksen sekä Optimal Performance Centerin -valmennuskeskuksen Helsingissä.