JAKSO 1. Miten hellit aivojasi - ravitsemus, meditaatio, uni ja liikunta

JAKSO 1. Miten hellit aivojasi - ravitsemus, meditaatio, uni ja liikunta

8 min - juuri nyt

Miksi ennen Mensan testiä kannattaa käydä lenkillä? Mikä vaikutus hiilihydraateilla ja omega-kolmosilla on aivoihin? Juontaja Harri Moisio ja aivotutkija Mona Moisala keskustelevat miten hellit aivojasi. Mikä merkitys on ravinnolla, meditaatiolla ja liikunnalla aivojen hyvinvointiin?

keyboard_arrow_down