Unitutkija: "Suomen pitäisi luopua kesäaikaan siirtymisestä"

Unitutkija: "Suomen pitäisi luopua kesäaikaan siirtymisestä"

22 min - juuri nyt

Tänään siirrytään jälleen kesäaikaan, mikä tarkoittaa sitä, että tänään vuorokaudessa on yksi tunti vähemmän kuin normaalisti. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tutkimusprofessori Timo Partonen paljastaa, että kellojen siirtämisen vaikutus yöunien laatuun on yllättävän suuri. Lisäksi hän antaa vinkit unettomuuden välttämiseen ja kertoo, miksi huonosti nukutut yöt voivat lihottaa jo viikossa.

keyboard_arrow_down